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#21
Generale / Re: Aprire a freddo nel 2026?
Ultimo messaggio di TermYnator - 09 Aprile 2026, 11:42:24Citazione di: El mudo il 03 Aprile 2026, 15:35:52Mi sembra un vademecum perfetto.
Unica domanda: cosa cambia nell'approccio nei club dove non si balla, ma si tratta di lounge con tavolini vicini e con musica? Musica non eccessivamente alta ma neanche bassa.
La differenza di fatto non esiste. Magari prima di lanciare una frase è opportuno far capire alla persona con cui vuoi dialogare che ti riferisci a lei: nel frastuono, la voce potrebbe essere confusa.
Altro accorgimento è quello di usare aperture molto brevi per non abusare dell'attenzione che si deve usare per ascoltare una voce non necessariamente vicina, in un ambiente rumoroso.
Per il resto, la naggiore difficoltà di un lounge club rispetto alla strada, è che in un lounge club potrebbe non essere evidente la compagnia della persona che ti interessa. Quindi occorre osservare bene la situazione prima di muoversi per evitare situazioni incresciose.
#22
Generale / Re: Aprire a freddo nel 2026?
Ultimo messaggio di TermYnator - 09 Aprile 2026, 11:38:57Citazione di: AlterEgo il 03 Aprile 2026, 14:26:31Mi vengono in mente un paio di considerazioni:...
Riguardo alla prima delle tue considerazioni posso dirti che se una ragazza si sente a disagio con se stessa o con gli altri a seguito di un approccio, è perchè l'approccio è stato condotto maldestramente senza rispettare uno dei criteri fondamentali, che è la discrezione. Quindi basta essere rispettosi e discreti come suggerito.
Riguardo invece alle maggiori opportunità derivanti dalla mancanza di concorrenza, ti rispondo che non è così.
Le donne lamentano infatti che gli uomini non sono intraprendenti. Ma se prendi una persona che non piace ad una donna e la rendi intraprendente, continuerà a non piacergli.
Come ho spiegato dettagliatamente nel TM, sono le donne a scegliersi il maschio indipendentemente dalla sua intraprendenza ed esclusivamente in base alle qualità che egli dimostra.
Se quindi una donna si invaghisce di un maschio intraprendente e lui la nota, non ci sono problemi.
Ma se si invaghisce di un maschio "addormentato" o molto timido, la donna si lamenterà che i maschi non sono abbastanza intraprendenti e continuerà ad ignorare completamente i maschi che non le piacciono pur se intraprendenti.
nonostante le cialtronate delle feministe, sessualmente non abbiamo le stesse esigenze. C'è poco da fare...
#23
Generale / Re: Aprire a freddo nel 2026?
Ultimo messaggio di The DJ - 03 Aprile 2026, 16:43:41Grazie per averci ricordato le regole FONDAMENTALI che ogni ragazzo dovrebbe conoscere a memoria (ma purtroppo troppo spesso vengono dimenticate)
Dico sempre che un approccio cortese da parte di un ragazzo curato ed educato sia il migliore dei complimenti per una donna, che sia interessata o meno. E oggi sono talmente abituate al "catcalling" quotidiano che per loro è una boccata di ossigeno.
Perciò ben vengano le aperture a freddo ma ben calibrate e rispettose
Dico sempre che un approccio cortese da parte di un ragazzo curato ed educato sia il migliore dei complimenti per una donna, che sia interessata o meno. E oggi sono talmente abituate al "catcalling" quotidiano che per loro è una boccata di ossigeno.
Perciò ben vengano le aperture a freddo ma ben calibrate e rispettose
#24
Generale / Re: Aprire a freddo nel 2026?
Ultimo messaggio di El mudo - 03 Aprile 2026, 15:35:52Mi sembra un vademecum perfetto.
Unica domanda: cosa cambia nell'approccio nei club dove non si balla, ma si tratta di lounge con tavolini vicini e con musica? Musica non eccessivamente alta ma neanche bassa.
El mudo
Unica domanda: cosa cambia nell'approccio nei club dove non si balla, ma si tratta di lounge con tavolini vicini e con musica? Musica non eccessivamente alta ma neanche bassa.
El mudo
#25
Generale / Re: Aprire a freddo nel 2026?
Ultimo messaggio di AlterEgo - 03 Aprile 2026, 14:26:31Mi vengono in mente un paio di considerazioni:
1) da un punto di vista femminile una ragazza potrebbe aver piacere ad essere approcciata, ma essere vittima di una mentalità eccessivamente femminista o bigotta che le impone di non fermarsi a parlare col primo che capita, pena l'essere etichettata a vita (nella sua testa) come una facile.
2) il fatto che tanti ragazzi non approccino per paura o perché non sanno come comportarsi può giocare a favore di chi ha voglia di mettersi in gioco per imparare. Credo che ad oggi un ragazzo con un discreto look e un modo di fare educato possa già essere una piacevole sorpresa inaspettata per una ragazza forse non più abituata ad approcci decenti (o anche solo ad approcci). Direi quindi che è un buon momento per approfittare della poca concorrenza seria esistente.
1) da un punto di vista femminile una ragazza potrebbe aver piacere ad essere approcciata, ma essere vittima di una mentalità eccessivamente femminista o bigotta che le impone di non fermarsi a parlare col primo che capita, pena l'essere etichettata a vita (nella sua testa) come una facile.
2) il fatto che tanti ragazzi non approccino per paura o perché non sanno come comportarsi può giocare a favore di chi ha voglia di mettersi in gioco per imparare. Credo che ad oggi un ragazzo con un discreto look e un modo di fare educato possa già essere una piacevole sorpresa inaspettata per una ragazza forse non più abituata ad approcci decenti (o anche solo ad approcci). Direi quindi che è un buon momento per approfittare della poca concorrenza seria esistente.
#26
Generale / Aprire a freddo nel 2026?
Ultimo messaggio di TermYnator - 03 Aprile 2026, 13:44:06Premessa
L'apertura di sconosciute è sempre stata vista dagli appassionati di notti in compagnia al chiaro di luna come la massima emancipazione. E' sempre possibile farlo nel secolo di feminismo e lotte contro il patriarcato?
1) Amarcord...
Quando ero poco pià che un adolescente, il pensiero dominante era sempre lo stesso: avere più storie con più donne possibili. Finchè ho abitato all'estero, risolvevo facilmente andando in discoteca: ogni serata era foriera di conquiste. Ma giunto in Italia, le cose cambiarono. Roma era una città diversa da quelle dove avevo vissuto. Non era diversa solo l'offerta di locali: erano molto più chiuse anche le persone, spesso fagocitate da cerchie sociali composte da ragazzi che si conoscevano da sempre. Non era facile entrarvi, soprattutto per uno come me, che fin dai 15 anni si era adattato a fare il lupo solitario.
Le disco erano poche e molto selettive oltre che costose. L'estate, grazie allo stabilimento balneare non era un grosso problema. Ma l'inverno era un disastro. Esauriti i contatti all'università, o le ex compagne di scuola, mi trovai di fronte ad un atroce dilemma: dove conoscere altre ragazze? Eppure ogni volta che mettevo piede in strada ne vedevo a centinaia. Ma l'educazione borghese mi impediva di tentare un dialogo, ritenendolo inopportuno. L'esito era sempre lo stesso: come altre centinaia di ragazzi, quando passava una figa la si copriva di sguardi che la imbarazzavano, facendo anamnesi e diagnosi con tanto di misurazioni. Quello stato di cose era inaccettabhile ed insopportabile: occorreva fare qualcosa di nuovo.
2)Il 1980: la svolta.
ITI è l'acronimo di un soprannome che avevo dato ad un ragazzo conosciuto per caso. Avevamo scoperto di avere la stessa passione, pur essendo molto diversi. In coppia, rispondevamo a tutti i criteri della coppia da "acchiappo", lui biondo io moro, alti più o meno lo stesso, tra l'altro faceva il modello. Insomma, la spalla perfetta. Un giorno mi disse di andare a via del Corso a conoscere tipe. Lo seguii un po' interdetto e scoprii un mondo nuovo. LUi non si preoccupava di parlare solo con persone conosciute: parlava con qualsiasi ragazza gli piacesse. Le fermava molto educatamente, intavolava discussioni e chiudeva prendendo il telefono (di casa, non c'erano cellulari nel 1980). In un pomeriggio aveva preso almeno 6 contatti!
Ero strabiliato ed un po' confuso: quindi non serviva essere presentati per parlare con una ragazza: bastava parlarci. E la strada era assolutamente piena di ragazze con cui parlare. Da quel giorno, aprire in strada, diventò per me una specie di fissa che mi ha portato a stabilire regole e tecniche per avere il massimo risultato possibile.
3) il 2026: le limitazioni
Il periodo in cui viviamo non è certo brillante e ricco come lo furono gli anni '80. I ragazzi e le ragazze perdono molta della loro vita a trastullarsi sui social e non sono più così attratti dal contatto umano. Annebbiati dalla possibilità aleatoria di conoscere dal calduccio del divano tramite dating apps, hanno perso il sapere del contatto estemporaneo. Eppure, nelle interviste che abbiamo fatto, le ragazze hanno detto che non sarebbero state scontente di conoscere nuove persone durante una passeggiata. Il problema è il come.
Il secolo corrente è infatti dominato da settarismi di genere che spesso portano le persone a qualificare comportamenti del tutto naturali come atteggiamenti patriarcali o peggio tipici di una maschilità tossica. Nell'approccio a freddo quindi, si deve prestare una particolare attenzione al porsi nel modo meno invadente e più rispettoso possibile. Ovviamente senza snaturarsi, perchè ad essere etichettati da zerbini è un attimo.
4) l'ABCD di un approccio a freddo di successo.
Per aprire a freddo quindi, occorre rispettare alcuni teoremi che vado ad enunciare:
A) L'impatto con uno sconosciuto può indurre timore perchè le sue intenzioni non sono chiare.
E' quindi fondamentale, se desiderate approcciare una passante, che il vostro atteggiamento sia palesemente pacifico. Ovvero sorridenti senza apparire artefatti, mantenendo una distanza di rispetto di circa un metro senza avvicinarsi troppo, senza insistere se notate che l'approccio non è gradito, senza rincorrere le ragazze che tirano dritto e senza ovviamente prendervela se venite rifiutati. Non sapete nulla di quella persona, quindi se vi da confidenza potete gia ritenervi soddisfatti.
Altrettanto importante è avere un aspetto pulito, curato e non trasandato o peggio da "guappo". Se siete più di uno (In strada si va in coppia, massimo in tre. Per andarci in 4 bisogna che i componenti siano istruiti e sappiano muoversi bene), non accerchiate le ragazze: mantenete un contatto frontale, cercando di imbastire dialoghi di coppia. Sarà la natura della conversazione a portare le ragazze stesse a distanziarsi maggiormente fra di loro per avere più "intimità" (si parla di qualche metro, non fatevi idee strane).
In ultimo, finchè non si è stabilita una buona connessione dialettica, non tentate minimamente di invitarle in posti distanti dal posto della conoscenza: al massimo potete proporre un caffè in un bar a vista.
B) Fermarsi a parlare con uno sconosciuto puà avvenire per educazione o per interesse.
Se chiedete una informazione e la ragazza si ferma per educazione, non meravigliatevi se cambiando argomento lei dice di aver fretta e vi lascia fermi in mezzo alla piazza stile palo della luce: si è fermata per darvi una risposta, non per farsi conoscere. Se invece la frase che avrete scelto come apertura si rivela interessante per la persona con cui state interagendo, la sua decisione di fermarsi per ascoltarvi sarà dettata da un genuino interesse verso quello che avete da dire. Questa è la condizione principale per interagire con delle sconosciute: creare interesse sulla vostra persona.
- Evitate nella maniera più assoluta i canneds (frasi fatte per rompere il ghiaccio che si trovano in vari manuali di "tecniche di rimorchio"): spesso tali frasi non solo sono stupide, ma qualcuno potrebbe averle gia usate. Farete quindi la figura del banale nel ripeterle. Il consiglio principe è siate originali.
Se infatti avete letto il TM, avrete anche capito che la creatività (che è sinonimo di originalità) è il bene più ricercato dalle donne. Siate il miglior voi stessi e nulla dimeno quindi.
C) Non sai che programma aveva la persona che stai fermando.
Va da se che aprire in modalità random delle passanti sia una pratica che può avere un alto tasso di insuccesso. Il motivo principale è che le persone, soprattutto di giorno, tendenzialmente lavorano. Per questo una ragazza che passa potyrebbe recarsi sul posto di lavoro, o potrebbe andare a far compere o ad un appuntamento. Quindi non avrà il tempo di mettersi a discutere con voi. Se però andate in luoghi ove si passeggia tanto per passare il tempo, le vostre chances di riuscita migliorano esponenzialmente. Vie di passeggio (o struscio, come si diceva un tempo), parchi nel pomeriggio o piazze dove ci si ferm,a a chiacchierare, sono i luoghi ideali dove praticare l'apertura a freddo.
D) Non siate MAI molesti ma sempre e SOLO rispettosi.
Molestare le persone con insistenza, volgarità, o altri atteggiamenti irrispettosi, non è solo antipatico e da maleducati, ma può essere anche ravvisabile come un comportamento sanzionato penalmente. Quindi attenzione a come vi muovete: al minimo atteggiamento di rifiuto o di non gradimento della vostra presenza, salutate educatamente (potreste anche rincontrarvi in un momento in cui la donzella è più disponibile) e levatevi dai coglioni. Quest'ultimo punto è di quelli che vanno accettati dogmaticamente senza se e senza ma.
Per oggi mi fermo qui. A voi i commenti.
L'apertura di sconosciute è sempre stata vista dagli appassionati di notti in compagnia al chiaro di luna come la massima emancipazione. E' sempre possibile farlo nel secolo di feminismo e lotte contro il patriarcato?
1) Amarcord...
Quando ero poco pià che un adolescente, il pensiero dominante era sempre lo stesso: avere più storie con più donne possibili. Finchè ho abitato all'estero, risolvevo facilmente andando in discoteca: ogni serata era foriera di conquiste. Ma giunto in Italia, le cose cambiarono. Roma era una città diversa da quelle dove avevo vissuto. Non era diversa solo l'offerta di locali: erano molto più chiuse anche le persone, spesso fagocitate da cerchie sociali composte da ragazzi che si conoscevano da sempre. Non era facile entrarvi, soprattutto per uno come me, che fin dai 15 anni si era adattato a fare il lupo solitario.
Le disco erano poche e molto selettive oltre che costose. L'estate, grazie allo stabilimento balneare non era un grosso problema. Ma l'inverno era un disastro. Esauriti i contatti all'università, o le ex compagne di scuola, mi trovai di fronte ad un atroce dilemma: dove conoscere altre ragazze? Eppure ogni volta che mettevo piede in strada ne vedevo a centinaia. Ma l'educazione borghese mi impediva di tentare un dialogo, ritenendolo inopportuno. L'esito era sempre lo stesso: come altre centinaia di ragazzi, quando passava una figa la si copriva di sguardi che la imbarazzavano, facendo anamnesi e diagnosi con tanto di misurazioni. Quello stato di cose era inaccettabhile ed insopportabile: occorreva fare qualcosa di nuovo.
2)Il 1980: la svolta.
ITI è l'acronimo di un soprannome che avevo dato ad un ragazzo conosciuto per caso. Avevamo scoperto di avere la stessa passione, pur essendo molto diversi. In coppia, rispondevamo a tutti i criteri della coppia da "acchiappo", lui biondo io moro, alti più o meno lo stesso, tra l'altro faceva il modello. Insomma, la spalla perfetta. Un giorno mi disse di andare a via del Corso a conoscere tipe. Lo seguii un po' interdetto e scoprii un mondo nuovo. LUi non si preoccupava di parlare solo con persone conosciute: parlava con qualsiasi ragazza gli piacesse. Le fermava molto educatamente, intavolava discussioni e chiudeva prendendo il telefono (di casa, non c'erano cellulari nel 1980). In un pomeriggio aveva preso almeno 6 contatti!
Ero strabiliato ed un po' confuso: quindi non serviva essere presentati per parlare con una ragazza: bastava parlarci. E la strada era assolutamente piena di ragazze con cui parlare. Da quel giorno, aprire in strada, diventò per me una specie di fissa che mi ha portato a stabilire regole e tecniche per avere il massimo risultato possibile.
3) il 2026: le limitazioni
Il periodo in cui viviamo non è certo brillante e ricco come lo furono gli anni '80. I ragazzi e le ragazze perdono molta della loro vita a trastullarsi sui social e non sono più così attratti dal contatto umano. Annebbiati dalla possibilità aleatoria di conoscere dal calduccio del divano tramite dating apps, hanno perso il sapere del contatto estemporaneo. Eppure, nelle interviste che abbiamo fatto, le ragazze hanno detto che non sarebbero state scontente di conoscere nuove persone durante una passeggiata. Il problema è il come.
Il secolo corrente è infatti dominato da settarismi di genere che spesso portano le persone a qualificare comportamenti del tutto naturali come atteggiamenti patriarcali o peggio tipici di una maschilità tossica. Nell'approccio a freddo quindi, si deve prestare una particolare attenzione al porsi nel modo meno invadente e più rispettoso possibile. Ovviamente senza snaturarsi, perchè ad essere etichettati da zerbini è un attimo.
4) l'ABCD di un approccio a freddo di successo.
Per aprire a freddo quindi, occorre rispettare alcuni teoremi che vado ad enunciare:
A) L'impatto con uno sconosciuto può indurre timore perchè le sue intenzioni non sono chiare.
E' quindi fondamentale, se desiderate approcciare una passante, che il vostro atteggiamento sia palesemente pacifico. Ovvero sorridenti senza apparire artefatti, mantenendo una distanza di rispetto di circa un metro senza avvicinarsi troppo, senza insistere se notate che l'approccio non è gradito, senza rincorrere le ragazze che tirano dritto e senza ovviamente prendervela se venite rifiutati. Non sapete nulla di quella persona, quindi se vi da confidenza potete gia ritenervi soddisfatti.
Altrettanto importante è avere un aspetto pulito, curato e non trasandato o peggio da "guappo". Se siete più di uno (In strada si va in coppia, massimo in tre. Per andarci in 4 bisogna che i componenti siano istruiti e sappiano muoversi bene), non accerchiate le ragazze: mantenete un contatto frontale, cercando di imbastire dialoghi di coppia. Sarà la natura della conversazione a portare le ragazze stesse a distanziarsi maggiormente fra di loro per avere più "intimità" (si parla di qualche metro, non fatevi idee strane).
In ultimo, finchè non si è stabilita una buona connessione dialettica, non tentate minimamente di invitarle in posti distanti dal posto della conoscenza: al massimo potete proporre un caffè in un bar a vista.
B) Fermarsi a parlare con uno sconosciuto puà avvenire per educazione o per interesse.
Se chiedete una informazione e la ragazza si ferma per educazione, non meravigliatevi se cambiando argomento lei dice di aver fretta e vi lascia fermi in mezzo alla piazza stile palo della luce: si è fermata per darvi una risposta, non per farsi conoscere. Se invece la frase che avrete scelto come apertura si rivela interessante per la persona con cui state interagendo, la sua decisione di fermarsi per ascoltarvi sarà dettata da un genuino interesse verso quello che avete da dire. Questa è la condizione principale per interagire con delle sconosciute: creare interesse sulla vostra persona.
- Evitate nella maniera più assoluta i canneds (frasi fatte per rompere il ghiaccio che si trovano in vari manuali di "tecniche di rimorchio"): spesso tali frasi non solo sono stupide, ma qualcuno potrebbe averle gia usate. Farete quindi la figura del banale nel ripeterle. Il consiglio principe è siate originali.
Se infatti avete letto il TM, avrete anche capito che la creatività (che è sinonimo di originalità) è il bene più ricercato dalle donne. Siate il miglior voi stessi e nulla dimeno quindi.
C) Non sai che programma aveva la persona che stai fermando.
Va da se che aprire in modalità random delle passanti sia una pratica che può avere un alto tasso di insuccesso. Il motivo principale è che le persone, soprattutto di giorno, tendenzialmente lavorano. Per questo una ragazza che passa potyrebbe recarsi sul posto di lavoro, o potrebbe andare a far compere o ad un appuntamento. Quindi non avrà il tempo di mettersi a discutere con voi. Se però andate in luoghi ove si passeggia tanto per passare il tempo, le vostre chances di riuscita migliorano esponenzialmente. Vie di passeggio (o struscio, come si diceva un tempo), parchi nel pomeriggio o piazze dove ci si ferm,a a chiacchierare, sono i luoghi ideali dove praticare l'apertura a freddo.
D) Non siate MAI molesti ma sempre e SOLO rispettosi.
Molestare le persone con insistenza, volgarità, o altri atteggiamenti irrispettosi, non è solo antipatico e da maleducati, ma può essere anche ravvisabile come un comportamento sanzionato penalmente. Quindi attenzione a come vi muovete: al minimo atteggiamento di rifiuto o di non gradimento della vostra presenza, salutate educatamente (potreste anche rincontrarvi in un momento in cui la donzella è più disponibile) e levatevi dai coglioni. Quest'ultimo punto è di quelli che vanno accettati dogmaticamente senza se e senza ma.
Per oggi mi fermo qui. A voi i commenti.
#27
Richieste e consigli / Re: Situazione strana in pales...
Ultimo messaggio di TermYnator - 02 Aprile 2026, 10:12:13Il comportamento di questa ragazza mi sembra un pelino contraddittorio: si avvicina per chiedervi di alternarvi, poi va a lamentarsi che l'hai offesa a morte?
Comunque sia:
1) Penso tu debba esercitarti un po' allo specchio per controllare la tua espressività. Spesso mandiamo segnali contrastanti ed è bene invece avere un perfetto controllo della comunicazione non verbale quando otteniamo risultati anomali.
2) Il comportamento di questa ragazza è anomalo. Potrebbe essere una persona che si anima per un non nulla ma potrebbe anche essere un desiderio di considerazione insoddisfatto. Ergo, approfondisci l'argomento se ti interessa.
3) Sebbene chi la conosce sicuramente la evita
, una con un carattere del genere non lavora sicuramente per te con la sua amica. Anzi, potrebbe voler entrare in competizione se le piaci. Quindi occhio a come ti muovi.
4) Non sei spu**anato. SE questa ragazza è così esagerata, chi l'ascolta capirà senz'altro che parla a vavera.
Comunque sia:
1) Penso tu debba esercitarti un po' allo specchio per controllare la tua espressività. Spesso mandiamo segnali contrastanti ed è bene invece avere un perfetto controllo della comunicazione non verbale quando otteniamo risultati anomali.
2) Il comportamento di questa ragazza è anomalo. Potrebbe essere una persona che si anima per un non nulla ma potrebbe anche essere un desiderio di considerazione insoddisfatto. Ergo, approfondisci l'argomento se ti interessa.
3) Sebbene chi la conosce sicuramente la evita
, una con un carattere del genere non lavora sicuramente per te con la sua amica. Anzi, potrebbe voler entrare in competizione se le piaci. Quindi occhio a come ti muovi.4) Non sei spu**anato. SE questa ragazza è così esagerata, chi l'ascolta capirà senz'altro che parla a vavera.
#28
Richieste e consigli / Situazione strana in palestra
Ultimo messaggio di dani56 - 24 Marzo 2026, 00:14:09Buonasera marpioni, scrivo per un parare su una strana situazione in palestra.
Non sono in tale luogo in genere molto socievole, mi piace spingere in silenzio, tuttavia ho fatto amicizia con un paio di ragazzi.
Una ragazza, una volta mi salutava, ad un certo punto ha smesso, e, passando vicino ad uno dei ragazzi di cui sopra, lo saluta per nome andandosene senza nemmeno calcolarmi.
Sullo scherzoso andante racconto a lui la faccenda, e mi risponde che lei si era già lamentata con lui su quanto avessi sempre la faccia seria e non parlassi mai, lasciandomi abbastanza sorpreso.
Sta di fatto che un giorno, per casualità, trovo la ragazza ad usare uno stesso attrezzo con una sua amica, e chiedo a se possiamo alternarci in tre, nessun problema.
Approfitto per provare a chiacchierare, e chiedo come mai faccia in un certo modo l'esercizio quando potrebbe farlo diversamente, e risponde che ha problemi alle ginocchia.
Finita la conversazione, ringrazio le ragazze, vado a fare altro, e mi dicono pure che non devo farmi problemi a chiedere di alternarci, con qualche sorriso.
Dopo qualche settimana dall'interazione, la stessa ragazza vedendomi dalla distanza, si avvicina per chiedermi se avessi ancora bisogno di alternarci, ma educatamente declino, poiché ho altri esercizi da fare, e non avevo minimamente accennato ad avvicinarmi o altro, mi stavo ancora riscaldando.
Tutto bene? Purtroppo no!
Oggi chiacchierando sempre coi due ragazzi sopra è emerso che io abbia offeso a morte la donzella pretendendo di insegnarle l'esercizio quella volta, contravvenendo all'etichetta di buone maniere della palestra, e quindi offendendola, tanto che si è lamentata di ciò con varie persone.
Sono rimasto di sasso, anche perché non ho corretto né preteso che facesse nulla, era solo una banale chicchera finita lì, e mi hanno consigliato pure di chiederle scusa (per che cosa non ne ho idea).
Ora, due problemi: 1) è molto amica di quella che mi piace li dentro, la stessa ragazza con cui ci siamo alternati in 3, quindi ormai temo sia bruciata anche lei 2) ci conosciamo di vista più o meno tutti li dentro, frequentando da anni la struttura è un luogo piccolo, quindi sono spu**anato a mezzi frequentatori non ho nemmeno ben capito perché.
Cosa dovrei fare? Io purtroppo una situazione del genere non me l'aspettavo, consigli?
Non sono in tale luogo in genere molto socievole, mi piace spingere in silenzio, tuttavia ho fatto amicizia con un paio di ragazzi.
Una ragazza, una volta mi salutava, ad un certo punto ha smesso, e, passando vicino ad uno dei ragazzi di cui sopra, lo saluta per nome andandosene senza nemmeno calcolarmi.
Sullo scherzoso andante racconto a lui la faccenda, e mi risponde che lei si era già lamentata con lui su quanto avessi sempre la faccia seria e non parlassi mai, lasciandomi abbastanza sorpreso.
Sta di fatto che un giorno, per casualità, trovo la ragazza ad usare uno stesso attrezzo con una sua amica, e chiedo a se possiamo alternarci in tre, nessun problema.
Approfitto per provare a chiacchierare, e chiedo come mai faccia in un certo modo l'esercizio quando potrebbe farlo diversamente, e risponde che ha problemi alle ginocchia.
Finita la conversazione, ringrazio le ragazze, vado a fare altro, e mi dicono pure che non devo farmi problemi a chiedere di alternarci, con qualche sorriso.
Dopo qualche settimana dall'interazione, la stessa ragazza vedendomi dalla distanza, si avvicina per chiedermi se avessi ancora bisogno di alternarci, ma educatamente declino, poiché ho altri esercizi da fare, e non avevo minimamente accennato ad avvicinarmi o altro, mi stavo ancora riscaldando.
Tutto bene? Purtroppo no!
Oggi chiacchierando sempre coi due ragazzi sopra è emerso che io abbia offeso a morte la donzella pretendendo di insegnarle l'esercizio quella volta, contravvenendo all'etichetta di buone maniere della palestra, e quindi offendendola, tanto che si è lamentata di ciò con varie persone.
Sono rimasto di sasso, anche perché non ho corretto né preteso che facesse nulla, era solo una banale chicchera finita lì, e mi hanno consigliato pure di chiederle scusa (per che cosa non ne ho idea).
Ora, due problemi: 1) è molto amica di quella che mi piace li dentro, la stessa ragazza con cui ci siamo alternati in 3, quindi ormai temo sia bruciata anche lei 2) ci conosciamo di vista più o meno tutti li dentro, frequentando da anni la struttura è un luogo piccolo, quindi sono spu**anato a mezzi frequentatori non ho nemmeno ben capito perché.
Cosa dovrei fare? Io purtroppo una situazione del genere non me l'aspettavo, consigli?
#29
Bellezza e cura del corpo / Re: Prova costume 2026
Ultimo messaggio di Shark72 - 16 Marzo 2026, 17:17:28Io devo darci sotto. A causa di una serie di problemi di vario genere in via di risoluzione (familiari, lavorativi e di salute) ho trascurato l' alimentazione, diciamo pure mangiato e bevuto troppo, sono stato costretto a fermare l' attività fisica ormai da un bel pò, e di conseguenza ho accumulato diversi chili (diciamo una decina) e non ho più mezzo muscolo, quindi a volte mi prende lo sconforto nel confrontarmi con lo stato di forma che avevo solo un paio di anni fa. Ma piangersi addosso serve a poco, per cui devo farmi da una parte e iniziare.
La prima cosa da fare, come ben argomentato, è mettersi a dieta : smaltire i chili di troppo solo grazie all' attività fisica è come cercare di prosciugare il lago di Bolsena con un cucchiaio da minestra, per cui la prima mossa sarà eliminare i cibi ipercalorici quali dolci, grassi, fritture ecc., e limitare gli alcolici (non è scientificamente dimostrato che le 7 calorie per grammo di alcol contino al pari delle altre, ma il loro contributo all' ingrassamento purtroppo lo danno). Poi con gradualità riprenderò l' attività fisica, sia aerobica che pesi. A proposito di questi ultimi, per chi non è più un pischello, la parola d' ordine è buon senso : niente serie massimali o robe di alta intensità quali rest pause e drop set perchè se poi arriva un infortunio su un muscolo o tendine a recuperare sono cazzi amari e si diventa clienti fissi del fisioterapista.
La prima cosa da fare, come ben argomentato, è mettersi a dieta : smaltire i chili di troppo solo grazie all' attività fisica è come cercare di prosciugare il lago di Bolsena con un cucchiaio da minestra, per cui la prima mossa sarà eliminare i cibi ipercalorici quali dolci, grassi, fritture ecc., e limitare gli alcolici (non è scientificamente dimostrato che le 7 calorie per grammo di alcol contino al pari delle altre, ma il loro contributo all' ingrassamento purtroppo lo danno). Poi con gradualità riprenderò l' attività fisica, sia aerobica che pesi. A proposito di questi ultimi, per chi non è più un pischello, la parola d' ordine è buon senso : niente serie massimali o robe di alta intensità quali rest pause e drop set perchè se poi arriva un infortunio su un muscolo o tendine a recuperare sono cazzi amari e si diventa clienti fissi del fisioterapista.
#30
Bellezza e cura del corpo / Prova costume 2026
Ultimo messaggio di TermYnator - 10 Marzo 2026, 18:49:54Salve gagliuoffe e gagliuoffi,
avete considerato che siamo al 10 di marzo e che fra tre mesi potreste trovarvi in un ridicolo costume da bagno a passeggiare su una spiaggia?
Vi rendete conto che il vostro fisico, appesantito dalle laute libagioni del periodo festivo, subirà una ulteriore aggressione dall'imminente grande bouffe pasquale? Bene, è giunta l'ora di prendere provvedimenti.
1) Fare un piano d'azione.
La prima cosa da fare è stabilire per che giorno dovrete essere pronti. Il mio consiglio è prima possibile, compatibilmente con i vostri parametri fisici. VA da se che se pesate 130 kg e volete scendere ad 80, sarà difficile ce la facciate in tre mesi. Noto il tempo a disposizione devono essere chiari gli obiettivi da raggiungere. Fisaate quindi delle figure ideali (attori, attrici etc etc), un peso ragionevole e scrivetelo nel vostro piano d'azione.
IL piano d'azione deve prevedere una sorta di tabella dove possiate verificare i dati, per capire se state facendo bene oppure no, oppure un grafico del calo ponderale. Considerate di perdere delle quantità di peso ragionevoli, altrimenti non riuscirete a far nulla.
2) Il dietologo/nutrizionista.
E' sicuramente una figura di supporto se volete mettervi a dieta e non avete esperienza in merito. Ma che sia bravo. Ci sono infiniti "esperti" che si rivelano dei grandissimi bluff all'atto pratico. Ergo, sceglietene uno che abbia prodotto risultati su persone che conoscete e che, secondariamente, abbia una fisicità presentabile. Il perchè di quest'ultimo requisito è presto detto: una dieta seria è una dieta che vi fa peredere peso oggi, per non recuperarlo domani. La vera dieta è quindi un equilibrio alimentare personalizzato, che tiene partendo dai vostri parametri fisici e dal vostro stile di vita, stabilisce dei principi alimentari che rappresentano una vera e propria educazione all'alimentazione sana. Il dietologo/nutrizionista dovrà quindi educarvi a mangiare bene piuttosto che a stamparvi una dieta con un programma da PC dopo avervi fatto due misure di pliche cutanea.
3) Il personal trainer.
Non c'è dieta senza moto. Il moto è quindi una parte fondamentale dell'opera di dimagrimento e tonificazione. Naturalmente anche qui il parere di un esperto, sempre non abbiate esperienza diretta, è importantissimo.
Come per il dietologo/nutrizionista, però, dovreste cercare qualcuno che vi educhi al movimento, in modo da essere poi in grado di far da soli indipendentemente dalla presenza di un trainer o meno.
Per dimagrire si possono usare due strategie di allenamento fondamentali: aumentare la massa magra per aumentare il metabolismo basale, o fare ginnastica aerobica per bruciare grassi. Considerate che il bruciare grassi con il moto non è molto efficace. Ad esempio farsi 4 km di camminata al giorni fa benissimo, ma non è così che smaltirete il trippone se continuate ad ingozzarvi di trippa e carbonara a pranzo e a cena.
Il moto deve quindi diventare una sana abitudine alla quale dedicare una parte fissa della giornata, per mantenere efficiente l'organismo ed alzare un po' il metabolismo per bruciare di più. MA prima o poi, dovete raggiungere un peso forma risultato dell'equilibrio fra moto ed alimentazione.
4) Il nutrizionista/dietologo trainer
Sebbene dietologi/trainer siano abbastanza rari (sono perlopiù medici sportivi) meno rari sono i nutrizionisti trainers. Essi abbondano soprattutto nell'ambiente del body building, dove il fattore massa muscolare è preponderante rispetto alla prestazione atletica. Se trovate una figura competente e preparata, che come al solito abbia prodotto risultati palesi su persone che conoscete, avete trovato la soluzione migliore. Questa persona potrà seguirvi adeguatamente e darvi probabilmente il miglior risultato. Diffidate da gorilla da 130 kg torati per 1.70 di altezza: questi freaks (culturisti della categoria di massimo sviluppo) sono praticamente sempre anabolizzati e fanno un uso spregiudicato della chimica a livelli pericolosi. POssono sicuramente darvi qualche buon consiglio, ma se attaccano a proporre diete con 4/5 grammi di proteine per kg di peso corporeo passate oltre: non dovete fare il Mr Olympia e diventare come Swarzenegger.
5) Donne.
Le donne dovrebbero capire che una scopa non è sexy. A noi maschi (veri, non quei surrogati infighettati e pure un po' fri fri) piacciono le donne femminili. L'anoressica della porta accanto, piace più che altro a voi donne e molto meno a noi maschi. Poi ci sono pure quelli che IMHO non stanno bene di capoccia e pensano che esibire una donna da 40 kg per centoottanta centimetri sia fighissimo. Se avete un bel seno, andatene fiere. NON FATE DIETE ASSURDE CHE LO SVUOTEREBBERO.
Ricordatevi pure, prima di decidere di perdere kg, che molti tessuti straggono la loro forma dal tessuto adiposo contenuto. Dimagrire oltre un certo limite snatura la forma di queste parti e le rende molto sensibili alla gravità. E sinceramente, vedere una donna con un bel seno che sta su da solo, per un maschio è assolutamente edificante. Ergo, meglio una ciccetta in più che una tetta ... giù. Ci siamo capiti...
6) Uomini.
Basta con sta fissa dei muscoloni! In una intervista di pèrossima uscita che il Divano Rosso ha condotto su un largo campione di ragazze, è emerso che sono pochissile le donne che apprezzano un uomo molto muscoloso. C'è chi ci ha addirittura detto che "il palestrato non va più di moda". Quindi fatevi due conti.
Un fisico tonico, con una buona postura delle spalle ed una corretta deambulazione, è molto più sexy di un gorilla con un trapezio che parte dietro le orecchie non gli bastano le spalle per tenerlo. Lasciate queste esagerazioni a chi ne sente il bisogno e concentratevi piuttosto sull'avere un fisico si muscoloso, ma soprattutto armonico.
Conclusioni.
Avete almeno 3 mesi per stabilire un piano d'azione e metterlo in pratica. Se lo fate ora, potrete perdere anche quantità di grasso importanti e nel frattem,po tonificare la muscolatura senza far danni o incappare in diete estreme. Muovetevi...
avete considerato che siamo al 10 di marzo e che fra tre mesi potreste trovarvi in un ridicolo costume da bagno a passeggiare su una spiaggia?
Vi rendete conto che il vostro fisico, appesantito dalle laute libagioni del periodo festivo, subirà una ulteriore aggressione dall'imminente grande bouffe pasquale? Bene, è giunta l'ora di prendere provvedimenti.
1) Fare un piano d'azione.
La prima cosa da fare è stabilire per che giorno dovrete essere pronti. Il mio consiglio è prima possibile, compatibilmente con i vostri parametri fisici. VA da se che se pesate 130 kg e volete scendere ad 80, sarà difficile ce la facciate in tre mesi. Noto il tempo a disposizione devono essere chiari gli obiettivi da raggiungere. Fisaate quindi delle figure ideali (attori, attrici etc etc), un peso ragionevole e scrivetelo nel vostro piano d'azione.
IL piano d'azione deve prevedere una sorta di tabella dove possiate verificare i dati, per capire se state facendo bene oppure no, oppure un grafico del calo ponderale. Considerate di perdere delle quantità di peso ragionevoli, altrimenti non riuscirete a far nulla.
2) Il dietologo/nutrizionista.
E' sicuramente una figura di supporto se volete mettervi a dieta e non avete esperienza in merito. Ma che sia bravo. Ci sono infiniti "esperti" che si rivelano dei grandissimi bluff all'atto pratico. Ergo, sceglietene uno che abbia prodotto risultati su persone che conoscete e che, secondariamente, abbia una fisicità presentabile. Il perchè di quest'ultimo requisito è presto detto: una dieta seria è una dieta che vi fa peredere peso oggi, per non recuperarlo domani. La vera dieta è quindi un equilibrio alimentare personalizzato, che tiene partendo dai vostri parametri fisici e dal vostro stile di vita, stabilisce dei principi alimentari che rappresentano una vera e propria educazione all'alimentazione sana. Il dietologo/nutrizionista dovrà quindi educarvi a mangiare bene piuttosto che a stamparvi una dieta con un programma da PC dopo avervi fatto due misure di pliche cutanea.
3) Il personal trainer.
Non c'è dieta senza moto. Il moto è quindi una parte fondamentale dell'opera di dimagrimento e tonificazione. Naturalmente anche qui il parere di un esperto, sempre non abbiate esperienza diretta, è importantissimo.
Come per il dietologo/nutrizionista, però, dovreste cercare qualcuno che vi educhi al movimento, in modo da essere poi in grado di far da soli indipendentemente dalla presenza di un trainer o meno.
Per dimagrire si possono usare due strategie di allenamento fondamentali: aumentare la massa magra per aumentare il metabolismo basale, o fare ginnastica aerobica per bruciare grassi. Considerate che il bruciare grassi con il moto non è molto efficace. Ad esempio farsi 4 km di camminata al giorni fa benissimo, ma non è così che smaltirete il trippone se continuate ad ingozzarvi di trippa e carbonara a pranzo e a cena.
Il moto deve quindi diventare una sana abitudine alla quale dedicare una parte fissa della giornata, per mantenere efficiente l'organismo ed alzare un po' il metabolismo per bruciare di più. MA prima o poi, dovete raggiungere un peso forma risultato dell'equilibrio fra moto ed alimentazione.
4) Il nutrizionista/dietologo trainer
Sebbene dietologi/trainer siano abbastanza rari (sono perlopiù medici sportivi) meno rari sono i nutrizionisti trainers. Essi abbondano soprattutto nell'ambiente del body building, dove il fattore massa muscolare è preponderante rispetto alla prestazione atletica. Se trovate una figura competente e preparata, che come al solito abbia prodotto risultati palesi su persone che conoscete, avete trovato la soluzione migliore. Questa persona potrà seguirvi adeguatamente e darvi probabilmente il miglior risultato. Diffidate da gorilla da 130 kg torati per 1.70 di altezza: questi freaks (culturisti della categoria di massimo sviluppo) sono praticamente sempre anabolizzati e fanno un uso spregiudicato della chimica a livelli pericolosi. POssono sicuramente darvi qualche buon consiglio, ma se attaccano a proporre diete con 4/5 grammi di proteine per kg di peso corporeo passate oltre: non dovete fare il Mr Olympia e diventare come Swarzenegger.
5) Donne.
Le donne dovrebbero capire che una scopa non è sexy. A noi maschi (veri, non quei surrogati infighettati e pure un po' fri fri) piacciono le donne femminili. L'anoressica della porta accanto, piace più che altro a voi donne e molto meno a noi maschi. Poi ci sono pure quelli che IMHO non stanno bene di capoccia e pensano che esibire una donna da 40 kg per centoottanta centimetri sia fighissimo. Se avete un bel seno, andatene fiere. NON FATE DIETE ASSURDE CHE LO SVUOTEREBBERO.
Ricordatevi pure, prima di decidere di perdere kg, che molti tessuti straggono la loro forma dal tessuto adiposo contenuto. Dimagrire oltre un certo limite snatura la forma di queste parti e le rende molto sensibili alla gravità. E sinceramente, vedere una donna con un bel seno che sta su da solo, per un maschio è assolutamente edificante. Ergo, meglio una ciccetta in più che una tetta ... giù. Ci siamo capiti...
6) Uomini.
Basta con sta fissa dei muscoloni! In una intervista di pèrossima uscita che il Divano Rosso ha condotto su un largo campione di ragazze, è emerso che sono pochissile le donne che apprezzano un uomo molto muscoloso. C'è chi ci ha addirittura detto che "il palestrato non va più di moda". Quindi fatevi due conti.
Un fisico tonico, con una buona postura delle spalle ed una corretta deambulazione, è molto più sexy di un gorilla con un trapezio che parte dietro le orecchie non gli bastano le spalle per tenerlo. Lasciate queste esagerazioni a chi ne sente il bisogno e concentratevi piuttosto sull'avere un fisico si muscoloso, ma soprattutto armonico.
Conclusioni.
Avete almeno 3 mesi per stabilire un piano d'azione e metterlo in pratica. Se lo fate ora, potrete perdere anche quantità di grasso importanti e nel frattem,po tonificare la muscolatura senza far danni o incappare in diete estreme. Muovetevi...