Specchio specchio delle mie brame

[james.mar]

Io credo sia un bene conoscersi a fondo (sia nella sfera soggettiva/intima che in quella estetica/fisica), però bisogna farlo con una certa calma e con uno spirito che coniughi l'accettazione di sè alla disponibilità al cambiamento. Sembra un paradosso ma credo sia l'unica via sana da intraprendere.
Per entrare nei dettagli, quando mi vedevo le prime volte nei video ho cominciato a capire non solo come ero fatto, ma ho visto per la prima volta come mi muovevo; ad esempio pur essendo alto più della media, non avrei mai immaginato di essere così alto rispetto agli oggetti e le persone che ho intorno tutti i giorni. Ho visto sgomentato la mia postura:quello che per me era "camminare impettito" era in realtà la normale postura quotidiana dell'uomo medio. Ero gobbo, caxxo.
E da qui altre mille osservazioni, che però mi vergogno un po' di postare.

I movimenti sono un'altra fonte di scoperte e di riflessione. Il ballare o il fare determinate cose (ad esempio, tu che fai JKD prova a filmarti mentre porti i colpi a vuoto) ti da un'idea del distacco che c'è tra come senti muovere il corpo e come effettivamente si muove.

I "complessi" aggiunti li reputo comunque un bene, se non altro perchè non sono immaginari. Diventano pesantucci se ti accorgi che per abbellirti ci vorranno mesi e forse anni, quindi bisogna lavorare sull'accettazione di sè anche MENTRE ci si rimbocca le maniche per migliorare.

Io ti consiglio di farlo, però imho ricorda due cose:
1 - non giudicarti troppo, cerca di piacerti e di trovare gli aspetti positivi
2 - dedicati al miglioramento di ciò che non ti piace con il dovuto relax

Acqua

Grazie acqua bel post

E, scrivendo del JKD, mi sono ricordato: caxxo ho fatto 5 anni wing chun e per me lo specchio era fonte di grandi miglioramenti!
E guardando alcuni miei video di me che eseguo tecniche di difesa o forme di wushu, ricordo come vedermi era sempre più brutto rispetto a ciò che sentivo di essere e analizzavo in dettaglio i video cercando di cogliere gli errori e modificarli.

=> specchio

[Micione]

butto li qualche pensiero, che sia di spunto a chi lo vuole...

Io di solito non mi piaccio, ho fatto realizzare a scopo didattico un video mentre ballavo, proprio questo sabato da esty, con il quale ne ho approfittato per avere un gancio con la ballerina, l'ho guardato in senso critico ed ho visto un paio di cose che non mi piacevano, le ho corrette.

Poi domenica ero ancora in disco, esco dal bagno e vado a lavarmi le mani, sento un reggheton molto coinvolgente e mi muovo senza nemmeno rendermene conto, per caso mi cade l'occhio sullo specchio, e vedo "uno" mentre balla, si insomma, ballicchia...
Ebbene ho pensato, caxxo quello balla da Dio, guarda come si muove, e non sembra nemmeno fare fatica, chissà come glie ne da di salsa... alzo gli occhi per vedere chi è e.... puff
caxxo, ero io... il tutto è durato non più di due secondi, ma mi ha aperto la mente su una verità che IO giudico assoluta, so ballare in modo sciolto ed un po sensuale, inteso secondo i miei parametri.
Però non vedo l'utilità di riprendersi davanti allo specchio, sei davanti allo specchio, quindi ti vedi e correggi al momento, ciò che conta secondo me è una videoripresa che, anche se sai che c'è, non ti veda "tipo manichino", più sei naturale, più sei chiaro sul giudicarti.

P.S. io non mi amo, ed infatti non sono natural, caxxo.

[maxcavezzi]

Quando mi rivedo in foto ho una percezione molto diversa del grasso/magro che vedo davanti al   

Cosa significa questo?
che quello che vediamo in terza persona e' quello che vedono gli altri e che ci deve interessare.

[Kierkegaard]

Grazie acqua bel post

E, scrivendo del JKD, mi sono ricordato: caxxo ho fatto 5 anni wing chun e per me lo specchio era fonte di grandi miglioramenti!
E guardando alcuni miei video di me che eseguo tecniche di difesa o forme di wushu, ricordo come vedermi era sempre più brutto rispetto a ciò che sentivo di essere e analizzavo in dettaglio i video cercando di cogliere gli errori e modificarli.

=> specchio

Sei stato da T****o?

[james.mar]

Sei stato da T******?

of course  

[james.mar]

Mortacci c'è tanto da lavorare 

[xask]

Io invece non capisco una cosa. Come voi mi vedo male in video e in foto..non sono per niente fotogenico, mi vedo bene allo specchio. Però mi è capitato di ricevere dei complimenti per l'estetica, eppure ribadisco che non appartengo alla categoria dei belli assoluti...mi ritengo un ragazzo mediamente carino.

Tutto ciò è legato alla scarsa autostima? Chiedo soprattutto a Termy

[Kant]

Tutto ciò è legato alla scarsa autostima? Chiedo soprattutto a Termy

Mi associo, lo scarso compiacimento che si prova davanti allo specchio è proporzionale alla scarsa autostima?

[james.mar]

Mi associo, lo scarso compiacimento che si prova davanti allo specchio è proporzionale alla scarsa autostima?

Credo ci sia un meccanismo più complesso dietro, perchè la reazione che si ha allo specchio è variabile, mentre l'autostima è qualcosa di più fissa (perlomeno non varia da un giorno all'altro in assenza di eventi o risultati).

[Acqua]

Mi associo, lo scarso compiacimento che si prova davanti allo specchio è proporzionale alla scarsa autostima?

Esiste anche il pericolo opposto... e sempre di scarsa autostima si tratta
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Propongo un altro video di esercizio:
spogliatevi e rivestitevi di fronte alla telecamera. Per ogni cosa che levate fate dei movimenti random. Capita a qualcuno di piacersi di più ad un certo grado di svestimento? Ad esempio mi piaccio in canotta e mutande più di come mi vedo del tutto vestito o completamente nudo... inoltre mi sembra di muovermi in modo diverso ogni volta, forse la cosa riflette dei cambiamenti di umore?

P.S.: ho notato che dopo esercizio fisico il fisico si gonfia un pochino e mi sembra di essere fighissimo. Anche di questo chiedo conferma a vossia.

P.P.S.: diffidate dagli specchi nelle palestre perchè spesso sono deformanti...

Acqua

[james.mar]

P.S.: ho notato che dopo esercizio fisico il fisico si gonfia un pochino e mi sembra di essere fighissimo. Anche di questo chiedo conferma a vossia.

assolutamente si. Mi ammirerei per ore dopo aver fatto palestra.

[Kant]

P.S.: ho notato che dopo esercizio fisico il fisico si gonfia un pochino e mi sembra di essere fighissimo. Anche di questo chiedo conferma a vossia.

Confermo, ciò è dovuto a una maggiore concentrazione di sangue nei muscoli che hanno richiesto più ossigeno durante l'esercizio e quindi più sangue. Il muscolo si gonfia un po, ma dopo qualche ora la situazione torna alla normalità.
Quindi diffida da chi ti prende le misure in palestra dopo l'esercizio fisico.

[JBGrenouille]

Dunque, ieri sera ho provato per la prima volta a riprendermi con la webcam durante varie attivita'.
Ho esaminato il modo in cui cammino, sorrido e... ballo 

Ho fatto anche la prova suggerita da Acqua, ovvero spogliarsi, ed e' stato un dramma: mi son reso conto di avere una panza allucinante che allo specchio sembrava meno evidente (a proposito di differenze).

Prossimo passo, a parte la combo dieta&palestra , sara' di provare qualche dialogo comne suggerito da james, amagari cercando pure di registrare la voce per analizzarne il tono

[dragonfly]

Ho visto sgomentato la mia postura:quello che per me era "camminare impettito" era in realtà la normale postura quotidiana dell'uomo medio. Ero gobbo, caxxo.

Mi sono accorto di avere lo stesso problema. Sapresti consigliarmi una soluzione per ciò?

[Acqua]

Mi sono accorto di avere lo stesso problema. Sapresti consigliarmi una soluzione per ciò?

Ho tre consigli belli caldi:

1 - informati sulla tecnica Alexander

2 - se fai sport, aggiungi 10 minuti di ginnastica posturale ai tuoi allenamenti (o in alternativa fallo in casa)

3 - cerca di associare l'aggiustamento volontario di postura a eventi frequenti del giorno (io ad esempio mi rimetto a schiena dritta ogni volta che sento un cellulare o qundo mi viene voglia di scaccolarmi)

Acqua