Guida al superamento dell'AA

[MarsInFurs]

Il post definitivo finora, per quel che mi riguarda. +1

[Acqua]

pero' nn concordo sul fatto che bisogna raccontare anche le scabrosita' che abbiamo vissuto.  saranno gia' un opener in DLV?

Per me vale tantissimo: più rivelo alle persone cose che non direi mai e poi mai, più ricevo manifestazioni di interesse, stima ed affetto.

Forse funziona per il mio tipo di personalità, ma non con altre: DE GUSTIBUS

[lu]

più rivelo alle persone cose che non direi mai e poi mai, più ricevo manifestazioni di interesse, stima ed affetto.

Grande Acqua!!!! è questo il segreto ^^ , dire cose che non diresti mai.. da qui ti si apre il mondo!

[TermYnator]

Per me vale tantissimo: più rivelo alle persone cose che non direi mai e poi mai, più ricevo manifestazioni di interesse, stima ed affetto.

Funziona con tutte:
Un classico esempio è raccontare come si è superato un enorme problema.
O come si è usciti vincenti da una storia d'amore.
O di come si è superato il complesso del pisello troppo lungo.
E' un segnale di alto valore antico come il mondo, perchè testimonia l'energia ed il valore di chi racconta,
nell'aver fatto evolvere se stesso.
Persino il semplice raccontare cose brutte di se stessi può, dare alto valore:
perchè testimonia una forte personalità, chje non teme il giudizio altrui, anche se non è vero...

TermYnator

[Acqua]

Iniziamo da qui. sono d'accordo che è meglio uscire a socializzare che stare su youporn a smanettarsi; ma c'è anche un motivo psicologico dietro?

Su questo ho avuto pareri discordanti; alcuni dicono di non farlo MAI. Altri di farlo quando si ha voglia, su un post (non ricordo dove) c'era chi sosteneva che tale pratica aiutasse ad essere rilassati e quindi meno needy.

Anche in questo caso, credo che la scelta vari da persona a persona, così come varia da persona a persona il desiderio sessuale.

Forse la strategia migliore sarebbe provare le varie opzioni e scegliere quella che ti dà di più.

Grazie del commento

:*
Acqua

[Narciso]

bravo e mille applausi per te Acqua!! Davvero ottima guida...Tra l'altro leggendola ho scoperto che hai messo nero su bianco alcuni concetti che inconsciamente mi impegnavo ad esercitare quando un anno fa uscii da una lunga storia solitaria con una ragazza che mi aveva fatto diventare l'AA un tirannosauro rex ferocissimo..quindi verità assolute!

[Acqua]

Ho tradotto il post in inglese (più o meno  ) e l'ho pubblicato su fastSeduction.

Per chi fosse interessato:
*http://fastseduction.com/discussion/fs?action=9&boardid=2&read=84384&fid=146
(Broken Link)

[Seeker]

Bellissimo 3d, semplicemente stupendo

solo una domanda: ma davvero smetttere di fumare e di bere aiuta ?!? 

perche se è così  ?!? 

Bacco e Tabacco ormai sono amici fidati, non vorrei abbandonarli

( p.s. scherzo, non sono un tabagista ubriacone, volevo solo sapere se il fumo era un prob così grave o al limite aggirabile, per quanto riguarda l'alcool che non si sargia ubriachi fradici ci arrivo anche io  a capirlo che sono nuovo e neofita )


Ciao a tutti


_Seeker_

[Acqua]

solo una domanda: ma davvero smetttere di fumare e di bere aiuta ?!? 

Penso proprio di sì... te lo potrebbe dire chiunque. Se hai dei dubbi puoi chiedere al tuo dottore 

Per esperienza personale, nei periodi in cui non fumo ho molta più energia, lucidità e soprattutto positività.
Il bere, è un tasto dolente: sono un compagnone della maremma...

Lo spensierato,
Acqua

[Lew Griffin]

Bellissimo 3d, semplicemente stupendo

solo una domanda: ma davvero smetttere di fumare e di bere aiuta ?!? 

perche se è così  ?!? 

Bacco e Tabacco ormai sono amici fidati, non vorrei abbandonarli

( p.s. scherzo, non sono un tabagista ubriacone, volevo solo sapere se il fumo era un prob così grave o al limite aggirabile, per quanto riguarda l'alcool che non si sargia ubriachi fradici ci arrivo anche io  a capirlo che sono nuovo e neofita )

Secondo me si.
Smettere, o comunque limitarsi, nel bere o fumere migliora la qualità della vita in generale.

Alcol e fumo aunmentano l'ipertensione e lo stress. Senza contare la panza alcolica (che mi ritrovo immancabilmente alla fine di ogni vacanza ).


Lew

[Seeker]

Alcol e fumo aunmentano l'ipertensione e lo stress. Senza contare la panza alcolica (che mi ritrovo immancabilmente alla fine di ogni vacanza ).

Mmmm.....

... io ero convinto di fumare o che per colpa dello stress o di altro, non che fosse una conseguenza del fumare ....     

Cose che ti fanno riflettere 

Comunque visto che sto riducendo il numero di sigarette drasticamente ( media inizio estate : 20 ; media ultima settimana : 4  ) penso che per ora sia tutto ok.

Per il bere .... oltre ai problemi "di stomaco " sopracitati ...


.... Diciamo che ogni tanto un pochino di spirito rallegra lo spirito 


A parte ciò seguirò alla lettera i consigli di questo 3d che non erroneamente è entrato nei top.

Grazie a tutti.

Seeker

[Renesys]

Ciao a tutti, io soffro di AA (ma molto forte, freeze completo), e ho letto veramente tante cose, tra cui anche libri che non hanno a che vedere con la Seduzione, ma che trattino argomenti come Ansia, Attacchi di Panico e Autostima (vedasi in particolare i lavori di Raffaele Morelli). Tra tutte le cose che ho letto (e che comunque vedo spesso riportate in diversi thread che trattano di AA), ce n'è una sola che con me ha (sta in realtà...) funzionando: socializzare sempre e comunque, parlare con chiunque. Io al momento faccio così, dedico almeno una mezz'ora (ma è poi facile farsi prendere e arrivare a una o due ore ^_^, impegni permettendo) ad un uscita per sera "modalità" street. Per chi vive in città è veramente semplicissimo (beati voi, io vivo in un paesino e mi tocca oltre al tempo in street farmi anche mezz'ora di macchina andare e poi tornare). I primi giorni mi dedico sempre e solo a richiesta di informazioni. Sorrido sempre "in chiusura", e faccio delle domande mentre mi viene spiegata la strada (ad esempio, "come si arriva all'ospedale?"..."ma posso farla a piedi o è meglio prendere la macchina?" oppure "mi sai dire dove trovo una libreria?"... "già che ci sono... hai mai letto Coelho (ovviamente qui si può mettere un nome qualsiasi)? Devo fare un regalo..."). Sorrido e non uso mai la parola "Scusa" in apertura (in realtà lo faccio solo per abituarmi a cancellarla dal mio vocabolario, si può essere cortesi anche senza).
Il secondo step (tipo dopo due giorni di "richieste informazioni", ma ovviamente ognuno di noi gestisce la cosa come crede) è chiedere informazioni e ogni tanto salutare e basta. Si cammina tranquillamente, quando si incrocia una ragazza (ovviamente lo si può fare con chiunque) SORRIDENDO si dice "ciao". Non serve fermarsi, basta salutare e proseguire per la propria strada. Questa cosa per il sottoscritto sta funzionando particolarmente bene, perché presuppone che io saluti non per "educazione" (d'altronde non conosco chi ho davanti) ma perché o esprimo un apprezzamento o (ed è la cosa principale) sto cercando di fare nuove conoscenze. Per me è psicologicamente molto positivo.
In ultimo, si va con le aperture. Non necessariamente con materiale canned, ma sempre di contestuale. Ad esempio qualche giorno fa è stato Giornata Mondiale della Poesia, e in una città dove pratico questo "allenamento", c'è un viale alberato dove ci sono delle siepi ai margini della strada. Sui rami c'erano appese delle poesie di autori famosi, tu passavi, davi un occhio e se ne trovavi una che ti piacevi la toglievi dai rami e te la portavi a casa. Ovviamente gratis. Beh, io passeggiavo in questo viale, e ho aperto con "bella idea eh?". Non ho nemmeno salutato. Da lì è partita una conversazione in cui, tanto per incominciare ho scoperto dell'esistenza di questo evento, e poi si è discusso brevemente su altre due o tre cagate.

Scopo di tutto questo, non è rimorchiare, tengo a precisarlo. Ma unicamente ridurre l'ansia da approccio (o anche l'ansia sociale). E' sufficiente ricordarsi di parlare in ogni circostanza (compro il pane - parlo di quanta gente ci sia in coda, sono al cinema – alla cassiera dico una cosa tipo "tu scommetto non ci vai mai al cinema", sono in un pub – alla cameriera dico "come ti chiami? Così se non mi tratti bene ti faccio licenziare (sorridendo ovviamente). Anche chiedendo le cose più assurde, e parlando delle banalità più sconcertanti, perché, lo ricordo, lo scopo in questo caso non è fare colpo ma unicamente "sciogliersi". Con me sta funzionando, spero sia utile a qualcuno. Ah, ovviamente, eventuali aggiornamenti verranno da me qui documentati

Ciao ciao
Renesys

[Acqua]

eventuali aggiornamenti verranno da me qui documentati

Ciao Renesys, grazie mille del tuo contributo.

[Renesys]

Questa è una cosa che funziona probabilmente in modo molto soggettivo, ma per me è di aiuto (ergo funzionano). Trattasi dei Fiori di Bach. Li trovate anche in farmacia, ma la cosa migliore sarebbe andare da un erborista oppure in uno di quei negozi che trattano medicine alternative e rimedi "esotici", perchè ci sono varie "configurazioni" di fiori, adatte a diversi scopi.
Io ne sto usando una contro l'ansia in generale, e funziona bene anche con l'AA.
Il bello è che pensavo creasse dipendenza, invece, dopo aver funzionato bene le prime volte, mi sono reso conto che posso farne a meno, diciamo che l'effetto è come se perduri nel tempo. In realtà ho fatto questa scoperta (di farne a meno intendo) perchè me li ero dimenticati a casa e non ho potuto usarli nelle mie serate di "pre-sarge"... ma tant'è... Comunque, come dicevo prima, se avete bisogno di una "configurazione" personalizzata, in molti siti internet ci sono dei questionari che vi fanno capire di quale miscela avete bisogno. CI sono diverse marche, e non sono propriamente economici... io uso il rescue method, e costa 9€. Ne ho fatta fuori mezza in 4 settimane, ma sto rallentando la somministrazione. Ah, l'altra cosa è che... le dosi contano e non contano... nel senso che non sono mai stati registrati (a quanto ho letto, ma per sicurezza preferisco non rischiare e mi attengo alla posologia che c'è sulla boccetta) casi di controindicazioni legati a sovradosaggio...

[Shark72]

Caro Renesys,

per conto mio non hai alcun bisogno dei fiori di Bach o altre pozioni miracolose ! La strada che hai intrapreso, e descritto nel post sopra mi sembra appropriata, dovresti articolarla un pò meglio, ci sono altre tappe da fare tra il chiedere informazioni, il salutare, e infine l' aprire .

Se soffri di AA è evidente che senti addosso la cosiddetta "pressione sociale", quindi devi fare esercizi di "libertà dal condizionamento sociale". Esempio :

1)Chiedere un' informazione ;
2)Come sopra, ma parlando con la persona che hai di fronte per almeno 2' ;
3)Parlare con un negoziante per 2' , senza comprare nulla ;
4)Come sopra, ma per 5' ;
5)Iniziare, davanti alla gente, un' interazione con un cane o un gatto ;
6)Iniziare una conversazione con un vagabondo;
7)Raccontare un episodio imbarazzante, che ti vede protagonista in negativo, ad una persona che conosci ;
8)Come sopra, ma a uno sconosciuto ;
9)Raccontare una barzelletta a uno sconosciuto ;
10)Confidare un segreto personale a uno sconosciuto.

Se si arriva in fondo alla lista dei compiti, si è maturato un tale distacco dall' opinione altrui e dal condizionamento sociale, che si è in grado di aprire chiunque in qualunque situazione. Alcune sono veramente toste. Io per ora sono fermo al livello 5 , dopo aver aperto un gatto nel centro cittadino !