Migliorare il body language

[gigolò85]

Dato che alcuni mi hanno detto che quando cammino sembra che abbia un bastone nel... e che quando mi muovo in una stanza con molte persone i miei movimenti diventano simili a quelli di un robot vorrei qualche consiglio per migliorare il mio linguaggio corporeo e l'espressività.
Ho spulciato un po il forum e l'unico consiglio che ho trovato è stato quello di iniziare un corso di ballo ma dato che vado già in palestra 4 volte a settimana e tra un paio di mesi inizierò un corso di inglese non avrò il tempo di farlo 

[SunBeam]

Credo sia meglio teatro invece del ballo. Fai pure esercizi allo specchio e cerca di rilassarti: devi trovare un tuo equilibrio.
Una postura che senza sforzo (e quindi senza comunicare senso di rigidità verso l'esterno) faccia muovere il tuo corpo in maniera armonica ed esteticamente bella.
Non devi far altro che esercitarti e per un periodo controllare i tuoi movimenti e la tua postura. Ci vorrà tempo.

E' probabile che anche la palestra influisca su questa tua rigidità: diminuiscila per sostituirla con sport che aiuti la scioltezza come il pilates o la corsa.

[gigolò85]

Credo sia meglio teatro invece del ballo. Fai pure esercizi allo specchio e cerca di rilassarti: devi trovare un tuo equilibrio.
Una postura che senza sforzo (e quindi senza comunicare senso di rigidità verso l'esterno) faccia muovere il tuo corpo in maniera armonica ed esteticamente bella.
Non devi far altro che esercitarti e per un periodo controllare i tuoi movimenti e la tua postura. Ci vorrà tempo.

E' probabile che anche la palestra influisca su questa tua rigidità: diminuiscila per sostituirla con sport che aiuti la scioltezza come il pilates o la corsa.

In realtà prima andavo 3 volte a settimana ma un paio di mesi fa ho fatto una visita dalla dietologa e mi ha detto che per acquistare massa devo andare almeno 4 volte a settimana. Comunque questo è un problema che avevo anche prima della palestra.
Però non ho ancora ben capito cosa dovrei fare davanti allo specchio:se stare in piedi o seduto, se parlare o controllare solo i movimenti del corpo.
Non potrebbe essere utile anche filmarmi?
Per quanto riguarda il teatro un anno fa mi avevano proposto di entrare in una compagnia teatrale ma rifiutai!

[gigolò85]

Stavo pensando di ricontattare questa compagnia teatrale quando inizieranno di nuovo le selezioni.
Il motivo per cui avevo rifiutato è che mi vergognavo a parlare di fronte a molte persone e avevo paura di dimenticarmi le battute!
Cosi il teatro potrebbe aiutarmi su due fronti:migliorare il body language e combattere la timidezza 

[Nero]

MMmmm apparte il teatro, qualche metodo più casalingo per esercitarsi?? Ad esempio per quanto riguarda la mimica, facciale e gestuale..? consigli, consigli, consigli
Ciao Gigolò sta settimana si esce sicuro, dopo il giovedi sono liberissimo...!

[gigolò85]

MMmmm apparte il teatro, qualche metodo più casalingo per esercitarsi?? Ad esempio per quanto riguarda la mimica, facciale e gestuale..? consigli, consigli, consigli
Ciao Gigolò sta settimana si esce sicuro, dopo il giovedi sono liberissimo...!

Ciao Nero, ma ci conosciamo?

[The Legend]

Ciao, facendo una breve ricerca sul forum ho trovato questi link

http://seduzioneitaliana.com/forum/generale/body-language/
http://seduzioneitaliana.com/forum/off-topic/libri-sul-body-language/
http://seduzioneitaliana.com/forum/miglioramento-personale-a-360/modello-di-bl/

[Shark72]

Credo sia meglio teatro invece del ballo. Fai pure esercizi allo specchio e cerca di rilassarti: devi trovare un tuo equilibrio.
Una postura che senza sforzo (e quindi senza comunicare senso di rigidità verso l'esterno) faccia muovere il tuo corpo in maniera armonica ed esteticamente bella.
Non devi far altro che esercitarti e per un periodo controllare i tuoi movimenti e la tua postura. Ci vorrà tempo.

E' probabile che anche la palestra influisca su questa tua rigidità: diminuiscila per sostituirla con sport che aiuti la scioltezza come il pilates o la corsa.

Tutto corretto. A me è capitato. Sto cercando di rimediare tra corso di balli latini e ovvimante i consigli del Gran Maestro, e devo dire che i risultati vengono.

[gigolò85]

Tutto corretto. A me è capitato. Sto cercando di rimediare tra corso di balli latini e ovvimante i consigli del Gran Maestro, e devo dire che i risultati vengono.

Quindi sarebbe meglio ridurre da 4 a 3 giorni?
Ma gli effetti della palestra si vedrebbero comunque? Perchè quando la dietologa mi ha detto che per acquistare massa bisogna andare almeno 4 giorni a settimana sono rimasto un po perplesso...

[gigolò85]

Ciao, facendo una breve ricerca sul forum ho trovato questi link

http://seduzioneitaliana.com/forum/generale/body-language/
http://seduzioneitaliana.com/forum/off-topic/libri-sul-body-language/
http://seduzioneitaliana.com/forum/miglioramento-personale-a-360/modello-di-bl/

Grazie 1000 

[james.mar]

Quindi sarebbe meglio ridurre da 4 a 3 giorni?
Ma gli effetti della palestra si vedrebbero comunque? Perchè quando la dietologa mi ha detto che per acquistare massa bisogna andare almeno 4 giorni a settimana sono rimasto un po perplesso...

naaa, al max 3.5 cioè un giorno si e uno no e solo all'inizio. vogliamo dare un po'di riposo al corpo? La massa cresce nei periodi di riposo non con l'allenamento.

[éclat de rire]

naaa, al max 3.5 cioè un giorno si e uno no e solo all'inizio. vogliamo dare un po'di riposo al corpo? La massa cresce nei periodi di riposo non con l'allenamento.

Ma non sarebbe meglio una total body per un principiante?? Nemmeno Coleman si allena cosi' tanto

[gigolò85]

Ma non sarebbe meglio una total body per un principiante?? Nemmeno Coleman si allena cosi' tanto

In realtà mi ero già iscritto l'anno scorso e sono andato per 6 mesi.
Comunque si, all'inizio conviene fare una total body, però dopo 1 mese più o meno puoi iniziare ad allenarti "seriamente".

[gigolò85]

Allora...grazie a tutti per i contributi.
Ho deciso di organizzarmi cosi:ridurrò a 3 i giorni in palestra ed inizierò presto un corso di inglese 2 volte a settimana.
Dato che voglio tenermi il sabato e la domenica per altre cose e non avrò tempo di fare corsi di teatro e/o ballo, migliorerò il body language e il tono della voce con dei libri.
Per la voce ho già comprato questo: http://www.ibs.it/code/9788820047191/imparato-ciro/tua-voce-puo.html mentre per il body language mi pare di capire che il più valido sia invece questo:http://www.ibs.it/code/9788817023764/pease-allan/perche-mentiamo-con.html.
Trovo controproducente leggere diversi testi su questi argomenti:meglio selezionare il miglior materiale a disposizione e apprenderlo per bene.

[SunBeam]

e devo dire che i risultati vengono.

Ho notato anch'io l'ultima volta che ti ho visto quindi ormai parecchio tempo fa... Infatti complimenti