ALPHA.

[esty75]

Premetto, che questo post non è farina del Mio sacco, ma girando per internet alla ricerca i informazioni per migliorare il Mio gioco ho trovato queste ''regole''  che ritengo molto interessanti. Purtroppo non sò citarvi la fonte ed l'autore in questione perchè trovato sul mulo senza essuna indicazione in merito, quindi, ve ne rendo partecipi  :

LE REGOLE PER ESSERE UN MASCHIO ALPHA

Il maschio alpha è l'uomo dominante quello che ogni donna cerca.

- Prendi sempre molto spazio. I maschi beta si stringono come se si volessero scusare di
occupare spazio. Devi essere territoriale, prendere lo spazio perché questo è Tuo.
- Devi essere più calmo di qualsiasi altra persona attorno a te. Lo stress (nel parlare o nel
comportarti) è un indicatore di maschio Beta. Non essere affrettato quando gli altri lo sono.
Caldo, sudore, freddo, stress ecc. Il leader (l'Alpha) è distaccato e sicuro di sé.
- Rallenta i tuoi movimenti corporei. Immagina di muoverti in una piscina. Rilassa le tue
palpebre.
- Resisti alla paura che tu possa essere allontanato. Devi essere capace di distrarti quando
qualcuno parla con te. Devi essere capace di assumere la guida della conversazione e di
interromperla quando vuoi tu. E dovresti essere tu ad iniziare molte conversazioni.
- Smetti di farti piacere dagli altri e di cercare di farti apprezzare. Inizia a far qualificare gli
altri. Non dare finti sorrisi, risate o gesti fino a che loro non se li guadagnano.
- Sviluppa il tuo senso di impudenza: prendi le libertà che sai di meritare.
- Conosci il tuo valore. Quando qualcuno ti fa un favore o ti da qualcosa, non apprezzare
eccessivamente. Sappi che tu ti meritavi quanto è stato fatto per te. Agisci come se fosse
dovuto, scontato che la gente ti aiuti. Per questo fissa limiti e confini su quanto tu tollererai
dagli altri.
- Sicurezza: questa è semplicemente libertà dai dubbi, devi avere forti convinzioni nelle tue
azioni, parole ed abilità. Non analizzare eccessivamente queste.
- Sostieni il maschio più piccolo. L'aggressione non è mai una buona idea. Usa l'elogio al suo
posto. Sii sicuro che i tuoi amici siano sicuri e vedano te come chi garantisce la loro sicurezza.     
- Sorridi meno spesso. Questo non ti farà sembrare sgarbato ma acuto. La gente dovrà
guadagnare i tuoi sorrisi e risate. Dai questi come ricompensa quando la gente guadagna la
tua simpatia.
- Non agire mai in modo spiacente. Non usare scuse o sentirti in dovere di spiegare le tue
azioni... mai!
- Il tempo trascorso con te è prezioso e raro. Tu sei occupato e focalizzato su te stesso.
- Il Frame è dato dallo stato d'animo più le credenze relative alla corrente situazione [Frame
= stato d'animo + credenze sul contesto attuale]. Non devi essere influenzato dallo stato
d'animo degli altri. Trascina gli altri dentro il tuo, a forza. Questo è un pilastro che deve essere
immutabile.
- Se tu non definisci il senso dell'interazione, gli altri lo faranno per te.
- Rimani in silenzio ogni volta che qualcuno finisce di parlare. Guardalo e aspetta. Loro
riprenderanno a parlare per farti felice.
- Parla lentamente. Tu non perderai l'attenzione del gruppo.
- Di tanto in tanto, prenditi del tempo per te, un momento in cui riflettere, restare per conto
tuo. Resta sicuro, tranquillo, più silenzioso possibile. La gente proverà a parlare con te,
meravigliandosi di questo.
- Non ridere mai alle tue battute. Questo uccide.
- Fai dichiarazioni ogni volta che è possibile. La gente deve guadagnarsi le tue domande.
- Non guardare intorno le altre persone provando a prendere energia o attenzione da loro.
La tua energia è dentro a te. Devi essere nel tuo universo. Puoi avere uno zerbino con scritto
benvenuti. Ma gli altri sono ospiti.
- Trattieni sempre l'attenzione degli altri. Se loro guardano altrove o sono distratti, sii il
primo ad andare via, sii sempre più distratto o diventa immediatamente occupato.
- Supera la paura di essere quello che rompe lo stato del gruppo iniziando o finendo
qualcosa prima che gli altri, e gli altri ti seguiranno.
- Mettiti a tuo agio. Non sentirti a disagio quando parli con altri. La tua espressione deve
dimostrare questo.
- Fai lunghi contatti visivi. Non avere una espressione seria quando lo fai. Questo è stupido.
Mostra un sorriso lievemente ammiccante, come se sapessi più di loro.
- Non sforzarti di piacere alla gente. Fai loro pensare che provieni dal futuro [Mystery].
- Al primo segnale di indecisione altrui, devi essere il primo a parlare e agire.
- Non aspettare di prendere il controllo. Afferra le opportunità.
-  Comportati da Alpha con gli AMOG, con colpetti sulle spalle,spinte amichevoli, complimenti
e mettendo pressione sociale su di loro. La pressione sociale è solo usata per attirare
psicologicamente l'attenzione.
- Quando un'altro maschio prova a sfidarti o prendere il controllo del gruppo: ignoralo, non
fare contatto visivo, mantieni la tua postura (spalle rilassate, testa alta e un tranquillo sorriso).
Commenta quando avrà finito.
- Sii a tuo agio nel mantenere il completo controllo del gruppo. E' una responsabilità che ti
devi prendere. Non temere di rovinare tutto.
- Con gli uomini: inizia a farli qualificare immediatamente. Appena riesci a spingerli a
qualificarsi, complimentati con loro per qualcosa e inizia a raccontare una storia prima che
possano rispondere.
- Prendere il controllo è facile. Basta solo credere completamente in quello che stai facendo.
Devi credere di possedere il miglior piano di azione e nessun altro può fare di meglio di te.
- Se qualcuno dice qualcosa che non ti piace, SORRIDI, alza gli occhi e lanciagli uno sguardo
come se fosse un piccolo ragazzino fastidioso.
- Devi essere quello che spende la minor quantità di energie nervose. Allora, terrai il
controllo. Lascia che gli altri si innervosiscano, chiedendosi se ti stanno impressionando o no.
- Sii loquace: di quello che ti passa per la mente e non preoccuparti delle conseguenze. Sii
semplicemente una persona loquace.
- Non aver paura di far sentire gli altri male. Se tu senti il bisogno di dire qualcosa, dillo.
Non provare mai a camuffare i tuoi intenti. Sii onesto e diretto. Questo ti farà guadagnare il
rispetto.
- Resisti al desiderio di condividere l'intensità di emozioni che stai provando.
- Tocca le persone con cui stai parlando. Sappi che è giusto che tu lo faccia
- Non fare pause troppo lunghe quando qualcuno ti chiede qualcosa. Questo indica che stai
pensando alla domanda e hai bisogno di dare la miglior risposta possibile. Smetti di farlo.
- Se mentre parli senti un po' di agitazione, solleva le mani. Questo mostra molta sicurezza
ed è un indicatore di leadership.
- Non camminare troppo veloce. Questo è un altro comportamento usato per rompere il tuo
frame. Cammina piano e rilassato. Ricorda che tu sei l'uomo.
- Allunga la spina dorsale fino a che il tuo addome va in avanti,rilassato e allargato. Prenditi
lo spazio... è tuo
- Quando qualcuno chiama il tuo nome, non rispondere sempre. Quando tu rispondi, gira la
testa verso di lui lentamente.
- Sii rapido e vai direttamente al punto. Non stare dentro elaborate e noiose storie (lo so che
lo adori, ma è noioso!).
- Quanto chiedi consigli ad altre persone, lasciali essere al centro dell'attenzione. Non aver
paura che qualcuno sia al centro dell'attenzione per un po'. Complimentati con loro quando lo
fanno.
- Non fermare qualcuno che compie un atto di generosità verso di te, ma nemmeno essere
troppo riconoscente quando lo fa.
- Sii dominante e tieni la situazione sotto controllo. Se non ti piace la conversazione.
Vattene. Se ti va, comincia a parlare con qualcun altro nel mezzo della conversazione. Tu sei
alpha e sei al comando. A dispetto del reddito, del grado, ecc. tu sei il leader.
- Non vantarti di te stesso. Non vantarsi costruisce mistero. Lascia scoprire agli altri chi sei.
- Non prenderti in giro da solo. Il maschio alfa non lo fa a meno che non sia OVVIO che si
tratta di uno scherzo. Va bene farlo quando si che chiaro che la verità è l'opposto.
- Non buttare giù gli altri parlando male di loro. Questa è la chiave. Quando tu parli male
degli altri, riveli la tua insicurezza. Se gli altri non sono una minaccia, non agire come se lo
fossero. Le donne possono prendere le parti di chiunque tu decidi di buttar giù
- Vivi una vita di disciplina e divertimento: questi sono i due ingredienti di una vita da
maschio Alpha.
- Se tratti la gente come se fossero più fighi di te, tu sarai un maschio Beta.
- Se tu proponi un comportamento irrispettoso, tu sei un maschio beta.
- Usa un linguaggio pulito a meno che tu ne abbia veramente il motivo. Le empietà sono una
violenza verbale: le persone che le usano sono solitamente insicure e spaventate dalla loro
scarsa dominanza.
- Usa la violenza come ultima risorsa. La capacità di un leader è quella di non essere un
bullo. Non prendertela, non litigare, evita sempre di innervosirti.

[Shark72]

Diversi di questi sugerimenti sono buoni, ma personalmente non credo molto nel concetto di Maschio Alpha e nella mentalità "I'm the prize", mi sanno un pò americanate.

In particolare, trovo un' autentica corbelleria l' "occupare spazio" , ed anche il toccare chiunque : più che di dominanza e di valore superiore, mi sanno dimostrazioni di cafoneria.
Stesso discorso per lo "sviluppa il senso di impudenza" .
Anche sul parlare , muoversi e camminare lento piuttosto che veloce, non è tutto così semplicistico (lentezza = dominanza, velocità = nervosismo e "betismo"  ), va calibrato a seconda delle situazioni.

Alcune cose che potrebbero essere utili, tipo l' essere calmi (sul distaccati non condivido), l' essere sicuri, il guidare l' interazione, sono più facili a dirsi che a farsi.

In generale, se esiste il Maschio Alpha, gli atteggiamenti da Alpha li possiede se è Alpha realmente : non credo lo si possa diventare semplicemente facendo un pò di teatrino, se dietro non si possiedono delle doti reali e quindi un inner game solido.