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Autore Topic:

scale e scale

(Letto 1823 volte)

scale e scale

« del: 16 Aprile 2013, 17:08:17 »

che ne pensate dello stair-clambing? E' proficuo per dimagrire come sport?

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pieros94

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Re: scale e scale

« Risposta #1 del: 16 Aprile 2013, 22:01:19 »

Sì, dicono  sia eccezionale per perder peso, anche più della corsa  Thumbs Up

In più tonifica ovviamente gambe e glutei.

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"Perché è di questo che si tratta: di maestria. Le donne vanno sapute trattare al primo approccio, bisogna entrare nella loro mente e nella loro anima, cercare la situazione giusta, capire se è l'ora di mille fiori o se è il momento di battere in ritirata. Ma quando la porta è socchiusa è inutile metteri a bussare: bisogna entrare."

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Re: scale e scale

« Risposta #2 del: 17 Aprile 2013, 14:31:17 »

secondo te ci sono controindicazioni?

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pieros94

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Re: scale e scale

« Risposta #3 del: 17 Aprile 2013, 15:06:35 »

Citato da: pieros94 il 17 Aprile 2013, 14:31:17

secondo te ci sono controindicazioni?

No a parte un forte mal di gambe  Laughing
Come tutti gli esercizi non bisogna esagerare, tutto qui  Wink

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Psyk90

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Re: scale e scale

« Risposta #4 del: 20 Aprile 2013, 09:18:40 »

solo se hai dolore alle ginocchia durante e dopo la scalata

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TheApprentice

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Re: scale e scale

« Risposta #5 del: 05 Luglio 2013, 09:40:45 »

Ma come devono essere le sessioni? Quanto tempo e quanti scalini?

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Tyrone

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Re: scale e scale

« Risposta #6 del: 20 Luglio 2013, 22:28:58 »

ne ho sentito parlare ma personalmente non ho mai provato.. dicono che sia molto utile per dimagrire e dare una "scossa" al metabolismo, ma ovviamente il tutto deve essere abbinato ad una dieta se vuoi dimagrire.. ne stai già seguendo una?
io da quando ho modificato le mie abitudini alimentari mi sento meglio e ho buttato giù anche un pò di chili..

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albert

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Re: scale e scale

« Risposta #7 del: 21 Luglio 2013, 14:21:23 »

satira dimagriva col giochino del tennis della wii

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Dylan

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Re: scale e scale

« Risposta #8 del: 26 Settembre 2013, 12:28:50 »

Mi sono trasferito in un appartamento al terzo piano. Diventerò un figaccione! Smile
oltretutto l'ascensore è scomodissimo, è una trappola per topi!

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4andrew

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