scale e scale

[pieros94]

che ne pensate dello stair-clambing? E' proficuo per dimagrire come sport?

[Nessuno]

Sì, dicono  sia eccezionale per perder peso, anche più della corsa 

In più tonifica ovviamente gambe e glutei.

[pieros94]

secondo te ci sono controindicazioni?

[Psyk90]

secondo te ci sono controindicazioni?

No a parte un forte mal di gambe 
Come tutti gli esercizi non bisogna esagerare, tutto qui 

[TheApprentice]

solo se hai dolore alle ginocchia durante e dopo la scalata

[Tyrone]

Ma come devono essere le sessioni? Quanto tempo e quanti scalini?

[albert]

ne ho sentito parlare ma personalmente non ho mai provato.. dicono che sia molto utile per dimagrire e dare una "scossa" al metabolismo, ma ovviamente il tutto deve essere abbinato ad una dieta se vuoi dimagrire.. ne stai già seguendo una?
io da quando ho modificato le mie abitudini alimentari mi sento meglio e ho buttato giù anche un pò di chili..

[Dylan]

satira dimagriva col giochino del tennis della wii

[4andrew]

Mi sono trasferito in un appartamento al terzo piano. Diventerò un figaccione!
oltretutto l'ascensore è scomodissimo, è una trappola per topi!