Migliorare le abilità sociali

[Decatron]

Buonasera, 
Ho trovato un piccolo momento di quiete nella mia vita per aprire questo topic.
Vado dritto al sodo, senza dilungarmi troppo.
Essendo introverso ho sempre avuto quei pochi amici contati con cui interagisco e generalmente sono persone che mi porto per tutta la vita.
Generalmente sono sempre stato lo "scemo del villaggio" agli occhi della folla, in ogni scenario e contesto, non mi è mai interessato perché il giudizio delle persone non mi paga la bolletta e per esperienza se faccio di testa mia vado a finire esattamente dove voglio trovarmi.

Tuttavia essendo radicalmente cambiata la mia vita negli ultimi 10 anni sta nascendo l'interesse di migliorare i rapporti sociali in generale con uomini e donne, insomma imparare a fare amicizia più facilmente. 
Al momento la sensazione che do a chi mi conosce (quasi sempre agli uomini) è di "antipatico a pelle" e "snob".

Sono fiducioso che così come una decade fa sono riuscito a stravolgere il mio rapporto con le donne posso fare lo stesso con le amicizie, quanto meno a cambiare le vibes che mando agli altri.
Questa nuova sfida mi attiva e mi invoglia a muovermi e da questo nasce il post.

Volevo chiedere se conoscete testi o video di riferimento validi per supportare questo tipo di percorso.
Grazie mille per la disponibilità.

[El mudo]

Bella Decatron,
che piacere rivederti da queste parti 
In rete ci sono molti video in merito, forse ti converrebbe cercare qualcosa su YT, perché a mio avviso i video ti insegnano molto più rapidamente

El mudo