Ho bisogno, da sempre ed ora più che mai, di mangiare di più per mettere massa. Se non fosse per la magrezza avrei un fisico tonico. Avete consigli? Qualcuno ha affrontato lo stesso problema? Cose da dire: fumo, tanto pure. Ma mangiavo poco anche prima di iniziare
Citazione di: jinjillo il 29 Luglio 2009, 19:58:27
Se non fosse per la magrezza avrei un fisico tonico. Avete consigli?
cioè... non sei tonico perche sei magro ? quindi se tu fossi grasso saresti tonico ? allora io che mi lamento della pancia non ho capito un caxxo della vita !!!!
Scherzi a parte, la cosa migliore che puoi fare è andare in una palestra , che abbia del personale valido e farti fare una dieta abbinata all'esercizio fisico per le parti del corpo che vuoi lavorare ( perchè il "mettere su massa " del titolo intende massa muscolare spero, o vuoi diventare obeso ? :'( )
se poi non funziona vai da un nutrizionista, ma se segui alla lettera è difficile che tu ne abbia bisogno
spero di essere stato utile
-Seeker-
L'unica possibile risposta valida verra' proposta semmai l'occasione permetta, dal noto -logo dailan, detto er nutrizionist, vai sui due siti nazionali di bodybuilding e fatti una cultura sul -prendere massa-, risparmierai tempo e fatica, inoltre questo topic va nella sezione miglioramento a 360 perche' le richieste e consigli devono essere attinenti la seduzione.
Peace&Love
Citazione di: Seeker il 29 Luglio 2009, 20:13:17
cioè... non sei tonico perche sei magro ? quindi se tu fossi grasso saresti tonico ? allora io che mi lamento della pancia non ho capito un caxxo della vita !!!!.
Se fossi grasso, potrei usare dello sport per mettere su massa. Ma visto che sono magro, non posso.
Citazione
Scherzi a parte, la cosa migliore che puoi fare è andare in una palestra , che abbia del personale valido e farti fare una dieta abbinata all'esercizio fisico per le parti del corpo che vuoi lavorare ( perchè il "mettere su massa " del titolo intende massa muscolare spero, o vuoi diventare obeso ? :'( )
se poi non funziona vai da un nutrizionista, ma se segui alla lettera è difficile che tu ne abbia bisogno
spero di essere stato utile
-Seeker-
In palestra mi diranno "se non mangi, non metti su massa un caxxo, cerca di mangiare più che puoi" (me l'hanno proprio detto)
Andare da un nutrizionista, si potrei ovviamente, ma dal forum vorrei qualche consiglio tipo "di vita vissuta" :) Comunque grazie per l'interessamento e l'aiuto.
Citazione di: antel il 29 Luglio 2009, 20:28:57
L'unica possibile risposta valida verra' proposta semmai l'occasione permetta, dal noto -logo dailan, detto er nutrizionist, vai sui due siti nazionali di bodybuilding e fatti una cultura sul -prendere massa-, risparmierai tempo e fatica, inoltre questo topic va nella sezione miglioramento a 360 perche' le richieste e consigli devono essere attinenti la seduzione.
Peace&Love
Mo vado su qualche sito di bodibilding va, a proposito del forum ho fatto la cazzata di dormire mentre aprivo il thread. Volevo aprirlo su 360..
Citazione di: antel il 29 Luglio 2009, 20:28:57
L'unica possibile risposta valida verra' proposta semmai l'occasione permetta, dal noto -logo dailan, detto er nutrizionist,
http://www.youtube.com/watch?v=Zduq4YGmiUw
due mesi di mc.donald mattina, pomeriggio e sera, vedrai che massa :up:
Citazione di: sfigatto il 31 Luglio 2009, 08:09:45
due mesi di mc.donald mattina, pomeriggio e sera, vedrai che massa :up:
però prima guardatevi il film "SuperSize Me" :D
scoprirete che bastano un paio di settimane alla MC per recare danni irreparabili al proprio organismo ! :mad:
qui c'e' gente che beve, fuma e anche pesantemente. e si guarda al panino del mecdonald. bah