smettiamo di fumare motherfuckers! (Percorso con esercizi pratici e funzionanti)

[Nat]

La proposta:

Smettiamo di fumare in gruppo da lunedì 28 Luglio 2008. Astenersi perditempo e cazzari.
Perchè smettere? Perchè mi pare assurdo che NOI che ci dedichiamo al miglioramento personale abbiamo ancora questo vizio di cacca.

L'idea è quella di darci manforte a vicenda.

Mi prendo la responsabilità dell'organizzazione che nella pratica consiste nel:

1. Tradurre e sintetizzare certe tecniche (pnl e eft) - vedi sotto
2. Tenere i conti su chi siamo, giorni senza fumare ecc. ecc.
3. Ricordare di fare gli esercizi una volta alla settimana all'inizio, poi dilateremo i tempi



Le tecniche:

Sintetizzerò e tradurrò degli esercizi si Mckenna (e non solo) che ho trovato molto utili a smettere. Avete presente quella sensazione di "O fumo o muoio"... ecco, quella sparische completamente. Certo, ogni tanto un pochina di voglia viene, ma non superiore alla voglia che può venire per un gelato.

Avevo usato queste tecniche che mi avevano dato una mano enorme, poi da cretino, una sera ho bevuto e ho ricominciato...



Requisiti

1. Essere motivati a farlo
2. Essere sinceri al 100% con i compagni
3. Fare gli esercizi lunedì 28 luglio - ci vorranno circa 30-40 minuti
4. Fare il richiamo degli esercizi quando suggerito - prima una volta alla settimana, poi meno spesso. Il richiamo sarà breve, 10-15 minuti (su una settimana non mi pare tanto)


Come precediamo

Chi è interessato scriva:
1. nick
2. motivazione per smettere
3. numero di sigarette fumate di media al giorno
4. sigarette in un pacchetto
5. costo del pacchetto

Poi farò la media e terremo il numero si soldi risparmiati.


Ovviamente qualcuno poco motivato si "iscriverà", e poi abbandonerà. Quindi lunedì della settimana seguente (4 agosto) avremo i nomi definitivi di chi rimane.


Vi lascio il week end per pensarci, se ne avete bisogno, altrimenti iscrivetevi subito.

Tengo a precisare che le tecniche danno una GROSSA MANO, ma non possono far smettere di fumare chi non vuole.

[Skid]

Smettiamo di fumare in gruppo da lunedì 28 Luglio 2008.

e più facile scoparsi la Gregoraci







ok, ci sto!

[Maschio Alpha]

- Alpha
- Ho già smesso per un anno ed ho riniziato per noia... voglio smettere perchè ingiallisce i denti, la mattina sembro un rachitico, puzzano dita ed alito, quando faccio sport mi pento continuamente di aver riniziato, perchè devo tenere la finestra aperta e consumo a caxxo il condizionatore, in inverno devo prendere un freddo boia per fumare, se mi viene voglia in birreria divento nervoso e non si può fumare ma soprattutto.... a me per primo farebbe schifo limonarmi una che sa di fumo
- fino alle 5 di pomeriggio massimo 3... arrivare all'1 di notte (in settimana) circa 10/15, week and 20 al giorno.
- ehm.. 20 ?
-  mi pare siano arrivate a 3,70 Euri le Camel Light -.-

Ottima iniziativa... se sapessi come fare ti darei un +1  (ora mi documento)

Alpha

[Nat]

Bella lì Machine 

Skid metti motivazione + altri dati grazie

[TheJoker]

Si può??

-Joker
-Spesa eccessiva, salute, denti che si ingialliscono, puzza di fumo, ma soprattutto voglia di eliminare un fastidioso senso di dipendenza, ho già smesso più volte per mesi (record di 11 mesi) poi ho sempre ricominciato.
-più o meno un pacchetto al giorno di media
-4.30

Avevo già deciso di smettere dal primo agosto, questa proposta capita a fagiolo, quindi...riproviamoci, anzi, citando il maestro Yoda: fare o non fare, non esiste provare!

[Nat]

I miei dati

1. NAT
2. Perchè mi sento un coglione a fumare. Uno sfigato e un pezzente di prima categoria. Perchè non voglio un tumore, perchè mi serve fiato per scoparmi 10 hb contemporaneamente  , perchè puzza. perchè spendo soldi inutili.
3. 15 al giorno
4. 20 sigarette a pacchetto
5.  € 4.40 a pacchetto

[Dylan]

io ci sto

[Maschio Alpha]

Nat guarda che ti ho preso parecchio sul serio eh !!! non mi deludere   

a dimostrazione del mio impegno ho preso appuntamento dal dentista  per Lunedi' 28 ore 10:00  per una pulizia  .. servirà a motivarmi ulteriormente... 


Alpha

[Dylan]

1. nick Dylan
2. apparte le serie malattie cardiovascolari e respiratorie, peggiora le mie prestazioni artistiche e decisamente e' da sfigati
3. 1,3
4. 10
5. 2 e qualcosa, credo

[Maschio Alpha]

lati positivi? 
1. rilassa
2. ti permette di avere sempre qualcosa tra le mano
3. ti fa compagnia
4. mangi meno
5. e' un opener perfetto

1. fatti una pippa
2. comprati uno yo-yo
3. GFTOW
4. Tromba di più
5. è perfetto solo se le fuma... se è contro ti becchi un -1 sul tabellino segnapunti

ecco... dovrei fare il motivatore 

[Satira]

Smettere di fumare è una cazzata. Ve lo dico io che mi fumavo un pacchetto al giorno dai 19 ai 24. E ora sono 5 anni che ho smesso completamente senza nessuna voglia di ricominciare.

Visto che il metodo che ho seguito funziona se volete ve lo dico. E' semplice e efficace ma non dovete dire: "ma si, però boh" lo dovete seguire alla lettera. E finalmente smetterete con questa cacca

[Satira]

gradirei saperlo!!!!

Ma sei convinto di voler smettere? Guarda che facendo così non ricominci più

[a to z]

Ironia della sorte, avevo già iniziato stamattina comunque sarà un piacere farsi le ultime sigarette fino a lunedì e poi smettere con voi.

1. nick: a-z
2. motivazione per smettere: costano tanto, levano il fiato, la puzza di fumo, i denti che si ingialliscono, non fumare rende nervosi, rovinano le corde vocali, le finestre sempre aperte, il cancro
3. numero di sigarette fumate di media al giorno: 15-20
4. sigarette in un pacchetto: 20
5. costo del pacchetto: 4,3 € (Marlboro Light)

[G]

1. nick	G
2. motivazione per smettere	cancro, tira di meno, amor proprio in genere.
3. numero di sigarette fumate di media al giorno	25-30 nell'ultimo anno. Fumo da 15 anni.
4. sigarette in un pacchetto	20
5. costo del pacchetto	€ 4,30

[zlatan]

Nat, ti do il +1 perchè la cosa mi piace e sicuramente mi aiuterà a smettere. Dico aiuterà perchè ora con il lavoro fumare mi serve, se no svengo davvero. Finita la stagione estiva applico.

Zlatan