La risposta, in gran parte, te la sei data da solo. Il tuo primo obiettivo deve essere perdere peso, anche per non incorrere in seri problemi di salute. Data la velocità con cui lo hai accumulato, quasi altrettanto velocemente lo dovresti riperdere, diciamo dai 4 ai 6 mesi, quindi entro la prossima primavera, con un adeguato programma di dieta, ma seguito da un dietologo, non fai da te, ed attività fisica, dovresti presentarti al top della forma, perchè oltre a perdere perso aumenterai anche i muscoli.
E ci tengo a precisare che questo è una conditio sine qua non : l' uomo grasso non è mai piaciuto, non piace, e non piacerà mai. Del resto te stesso, quando hai avuto le tue esperienze, non eri così, avendo accumulato il grosso dei chili di troppo solo di recente.
Nel frattempo leggi più che puoi qua dentro, che c'è tutto quello che serve di sapere, senza comprare inutili libri o affidarsi a pseudo-guru che vendono altrettanto inutili corsi.
Dopodichè, si tratterà di lavorare sul look (inutile che compri ora capi costosi, che dopo saranno grandi come lenzuoli), e altre qualità fondamentali che servono per cimentarsi con successo nell' arte del rimorchio.
Benvenuto e buona permanenza.