E' un bel post che riassume due delle più famose tecniche della PNL...
Nel sistema che seguo attualmente io ciò che genera Forza si chiama Sincronia ovvero il vuoto mentale. Quindi se usi una tecnica in stile submodalità per cambiare i pensieri e lo fai sul campo nel mio sistema stai si alzando la tua forza, ma stai abbassando la tua sincronia perchè cominci a pensare...
...se non fai attenzione questo potrebbe abbassare il livello di autoefficacia e in definitiva la sensazione di sicurezza di se (riportando la forza alla condizione precedente, se non più basso)
Provate anche questo sistema: se lo state sta calando, chiedetevi come riuscite a farlo calare, e smettete di farlo riportando solo l'attenzione al presente. Le submodalità potete poi usarle a casa prima di uscire. Come dice il mio attuale maestro, non devi elevare il tuo stato mentale, devi smettere di abbassarlo.
Se non pensate a nulla non potete provare paura, perchè per farlo dovete dare significato a quello che osservate. Per chi non ha praticato arti marziali: non pensare a nulla non significa non poter agire, le azioni verranno spontanee e solo dopo vi accorgerete di averle fatte. Se la sincronia è alta è difficile capire quale sia l'origine del movimento.
Se sapete esattamente come e perchè state facendo una certa cosa valutandovi mentre la state per fare o parlandovi su come la dovete fare, l'origine del movimento è chiara e il risultato sarà scadente... ma se lasciate agire il vostro allenamento inconscio allora tutto sarà più naturale e fluido.
Ciauz!
« Ultima modifica: 17 Novembre 2008, 00:05:25 da vertigoOne »
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