smettiamo di fumare motherfuckers! (Percorso con esercizi pratici e funzionanti)

[ExcitingLove]

non ho mai fumato 

[Delbuon]

nemmeno io alexmag...ho altri vizi;)

[Skid]

Skid metti motivazione + altri dati grazie

caxxo, a me piace fumare.. lasciami il tempo di interiorizzare il buon proposito.. ho già l'ansia

[ExcitingLove]

nemmeno io alexmag...ho altri vizi;)

Anche io, ho il vizio di rimorchiare le ragazzette piu' piccole di 3-4 anni, farle eccitare alla morte e poi dirgli "sono grande, non possiamo scopettare, se mi prende la polizia mi lascia in galera a sfogare con la mia mano destra" lei: "ma scemo non ti denuncio" io: "ottimo, allora stuprami tu cosi mi tutelo!" 

i tuoi vizi si possono sapere? 

Esercizio

Prendete un pacco di sigarette "il vostro" e ditegli ad alta voce

Tu: Ma grandissimo figlio di una mignotta, io dipendo da te? sti cazzi... posso buttarti nel cesso quando voglio

Poi aprite il pacco e vedete le sigarette in fila, mettete una mano sopra e concentrate il vostro chakra sulla sigaretta, se non sentite vibrazioni sulle mani, strofinatele una con l'altra riscaldate e chiudete gli occhi, e poggiate la mano sopra il pacchetto, e pensate intensamente, L'energia che esce dalla porta del polso charkrale va sulle sigarette e li rende amare ed infumabbili ed ogni volta che provo a fumarla sto tanto male che mi fanno vomitare, e devo buttarla perforza...

FUNZIONA... testato, provate,  e fatemi sapere 

Il processo delle sigarette

Se sapevate come venivano fatte non li fumavate!
La coltivazione del tabacco la fa una vecchia signora, in un paese dove non c'è acqua per annaffiare la pianta quel poco che c'è è solo da bere, lei ha 90anni, è brutta pelata, con i denti sgorbi, e tutta la pelle marcia.
Non avendo acqua, la signora ci fa la pipi sopra la pianta di tabacco, che poi viene messa nelle vostre sigarette! FOSSI IN VOI NON FUMEREI
Immaginate quella essenza di pipi che entra nei vostri polmoni, bleah.....

non fumerete mai piu' vero? 

[BianConiglio]

Nat volevo sapere se gli esercizi li pubblicherai sul forum o li manderai in privato...

io non fumo, ma in questi giorni stavo appunto cercando delle tecniche di pnl da abbinare all'eft per aiutare mio padre che vuole smettere. Fuma da 30 anni due o tre pacchetti al giorno a seconda della marca, lui si che è un fumatore altro che voi .

Ciao

[Maschio Alpha]

 per il momento questo post è servito solo ad aumentare le sigarette che ho fumato fin ora al motto di "ma si...tanto poi smetto lunedi'" 


p.s. sto scrivendo con la sigaretta tra le dita 

[Satira]

per il momento questo post è servito solo ad aumentare le sigarette che ho fumato fin ora al motto di "ma si...tanto poi smetto lunedi'" 


p.s. sto scrivendo con la sigaretta tra le dita 

ahahaha dopo questa vi devo spiegare come smettere di fumare

allora il sistema peggiore è: io voglio fumare ma sono forte e resisto. questa è una cazzata e così ricomincerete prima o poi

il sistema migliore è: fumare mi fa schifo e sto male quando fumo, quindi ovviamente non ci penso nemmeno a ricominciare.

qual'è il sistema? è quello che ho usato io. quando lo spiego molti dicono: si ma così ti ammazzi (e non lo seguono) in realtà chi si fuma 1 pacchetto al giorno si fuma più di 7000 sigarette l'anno. perciò questo sistema gli farà solo bene.

siete pronti?

step 1: compratevi una stecca di sigarette della vostra marca preferita
step 2: cominciate a fumarle
step 3: appena finite una sigaretta riaccendetene un'altra e aspirate a fondo
step 4: quando comincia a nauseravi voi continuate a fumarne una dietro l'altra finchè non vi vengono conati di vomito
step 5: continuate a fumare sentendo una senzazione di malessere ogni volta che vedete il pacchetto e sapete che dovete continuare a fumare, e mentre sentite questo malessere prendete una sigaretta e aspirate a fondo
step 6: ora le sigarette vi fanno schifo e state male solo all'idea di respirare ancora quella cacca
step 7: il programma può durare da 1 a 3 giorni. Finisce quando prendendo una sigaretta e cercando di portarla alla bocca sentite conati di vomito e non riuscite ad accenderla in nessun modo.
step 8: finito questo programma avrete smesso per sempre di fumare. Se vi venisse comunque voglia di ricominciare pensate che se vi fumate un'altra sigaretta il giorno dopo riprenderete da capo questo programma per smettere. Il vostro cervello si rifiuterà di farvi ricominciare.

Questo è il sistema per smettere di fumare: ancorare alle sigarette una sensazione di disgusto. Io ho fatto così e dopo 5 anni al pensiero di fumare mi viene il vomito (mi veniva addirittura mentre scrivevo gli step e vi dicevo di fumare )

Come ho detto qualcuno dirà: così ti ammazzi. E io rispondo: le sigarette che ti fumi in questi 3 giorni non sono nulla rispetto alle 7000 che ti fumi all'anno

[Maschio Alpha]

ahahaha dopo questa vi devo spiegare come smettere di fumare

allora il sistema peggiore è: io voglio fumare ma sono forte e resisto. questa è una cazzata e così ricomincerete prima o poi

il sistema migliore è: fumare mi fa schifo e sto male quando fumo, quindi ovviamente non ci penso nemmeno a ricominciare.

qual'è il sistema? è quello che ho usato io. quando lo spiego molti dicono: si ma così ti ammazzi (e non lo seguono) in realtà chi si fuma 1 pacchetto al giorno si fuma più di 7000 sigarette l'anno. perciò questo sistema gli farà solo bene.

siete pronti?

step 1: compratevi una stecca di sigarette della vostra marca preferita
step 2: cominciate a fumarle
step 3: appena finite una sigaretta riaccendetene un'altra e aspirate a fondo
step 4: quando comincia a nauseravi voi continuate a fumarne una dietro l'altra finchè non vi vengono conati di vomito
step 5: continuate a fumare sentendo una senzazione di malessere ogni volta che vedete il pacchetto e sapete che dovete continuare a fumare, e mentre sentite questo malessere prendete una sigaretta e aspirate a fondo
step 6: ora le sigarette vi fanno schifo e state male solo all'idea di respirare ancora quella cacca
step 7: il programma può durare da 1 a 3 giorni. Finisce quando prendendo una sigaretta e cercando di portarla alla bocca sentite conati di vomito e non riuscite ad accenderla in nessun modo.
step 8: finito questo programma avrete smesso per sempre di fumare. Se vi venisse comunque voglia di ricominciare pensate che se vi fumate un'altra sigaretta il giorno dopo riprenderete da capo questo programma per smettere. Il vostro cervello si rifiuterà di farvi ricominciare.

Questo è il sistema per smettere di fumare: ancorare alle sigarette una sensazione di disgusto. Io ho fatto così e dopo 5 anni al pensiero di fumare mi viene il vomito (mi veniva addirittura mentre scrivevo gli step e vi dicevo di fumare )

Come ho detto qualcuno dirà: così ti ammazzi. E io rispondo: le sigarette che ti fumi in questi 3 giorni non sono nulla rispetto alle 7000 che ti fumi all'anno

ehm.... ok Satira... ma come la mettiamo se qualcuno regge bene la situazione ed inizia a fumare 3 stecche a settimana ? 

a parte gli scherzi conosco gente che con questo metodo ha smesso ma è non poco pericoloso... cioè hai mai provato a districarti tra fumo e fiamme in un palazzo che è al rogo ? qui si rischia l'intossicazione pesante.... ohh mal che vada vi scrivo dal SERT 

Alpha

[Satira]

ehm.... ok Satira... ma come la mettiamo se qualcuno regge bene la situazione ed inizia a fumare 3 stecche a settimana ? 

a parte gli scherzi conosco gente che con questo metodo ha smesso ma è non poco pericoloso... cioè hai mai provato a districarti tra fumo e fiamme in un palazzo che è al rogo ? qui si rischia l'intossicazione pesante.... ohh mal che vada vi scrivo dal SERT 

Alpha

ahahah l'ho detto prima: la maggior parte di quelli a cui spiego questo sistema dice che così ti fai del male e non lo utilizza (e continua a fare cazzate che mai lo faranno smettere di fumare), quelli a cui invece l'ho detto e l'hanno seguito hanno smesso tutti di fumare per sempre. (e nessuno è morto )

In ogni modo il fisico non si può abituare se aumenti di colpo. Se cominci a fumare 1 sigaretta in più ogni giorno, probabilmente nel giro di 3 mesi arrivi a fumare 3 pacchetti. Se passi di botto a 1 a 3 stai male. E il principio è proprio questo: trasformare il "piacere" di fumare nel "disgusto" a fumare. In ogni caso le sigarette che ti fumerai in questi 3 giorni non ti faranno mai male quanto quelle che ti fumi in un anno. E dopo questi 3 giorni sarai finalmente libero e sano

[Nat]

Bianconiglio gli esercizi li metto qui sul 3d, pubblici.

Faremo anche un esercizio con lo stesso principio di quello di satira, ma senza fumare.

Ripeto: solo gente motivata. Non voglio persone che dicono: "ci ho provato e non ce l'ho fatta" per dopo scoprire che hanno fatto gli esercizi due minuti fatti male. Quelle sono persone che vogliono fallire e lo so perchè anche che io ero così.

Skid se non sei motivato lascia perdere, ti voglio bene cmq.


p.s. il fumo non rilassa, come dice qualcuno. il fumo aumenta temperatura corporea, pressione e battito !!!!!!!!

[Satira]

Bianconiglio gli esercizi li metto qui sul 3d, pubblici.

Faremo anche un esercizio con lo stesso principio di quello di satira, ma senza fumare.

Nattone ma fammi capire, questo 3d vuole essere una raccolta di esercizi tanto per fare oppure era fatto per far smettere effettivamente di fumare?

Quello che vi ho scritto è il metodo per smettere. Chiunque lo segua e non smette di fumare gli offro da bere tutta la sera. Perchè sono sicuro al 100% che funziona.

Gli altri esercizi non credo abbiano una percentuale del 100% di risultato.

Quindi se volete smettere fate quello che vi ho scritto, se invece volete "provarci" allora provate pure quello che volete

[Nat]

E' una raccolta di esercizi che FANNO SMETTERE.

Sati quello che dici tu lo hai provato solo su di te, ci sono tutti i libri che dicono che non funziona.

[Satira]

E' una raccolta di esercizi che FANNO SMETTERE.

Sati quello che dici tu lo hai provato solo su di te, ci sono tutti i libri che dicono che non funziona.

Nattone io l'ho provato su di me e sono 5 anni che non ho alcuna voglia di fumare (non ho smesso per forza di volontà, con questo sistema ho smesso per disgusto e non ho più ricominciato). E tutti gli amici che l'hanno provato hanno smesso.

Sinceramente non so quale libro ne parli e chi dica che non funziona. Io sono la prova che funziona da dio.

Se poi non funziona? Per 3 giorni vi sarete fumati 3 pacchetti di sigarette anziche 1 e mezzo e avrete speso una 20ina di euro in più del solito. Di sicuro fumare 3 giorni non vi rovinerà la salute. Potrete dire che questo sistema non funziona e amen.  Se invece funziona come ti dico avrete smesso di fumare per sempre (e la prima sera che usciamo sarai tu a offrirmi da bere tutta sera)

Comunque hai visto cos'ho detto nel primo post? Quelli che lo seguono smettono di fumare, ma la maggior parte di quelli a cui lo consiglio non lo provano per mille motivi. Quindi sapevo già quando l'ho postato che molti avrebbero detto che non funziona senza provarlo. Perciò non ho interesse ad insistere, infondo io ho smesso, quelli che devono smettere siete voi Chi lo prova tra 3 giorni mi manderà un MP di ringraziamento chi non lo prova amen, spero trovi un altro sistema che funzioni altrettanto bene e riesca comunque a smettere

[TermYnator]

Ripeto: solo gente motivata. Non voglio persone che dicono: "ci ho provato e non ce l'ho fatta" per dopo scoprire che hanno fatto gli esercizi due minuti fatti male. Quelle sono persone che vogliono fallire e lo so perchè anche che io ero così.

Smesso da domenica sera.
La mia tecnica?
Prenditi 3 giorni nei quali non hai assolutamente impegni, e puoi fare quello che vuoi a qualsiasi ora.
Ogni volta che ti viene voglia di fumare, vai a letto e cerca di farti un sonno.
Tutto qui.
Passati i primi 3 giorni, a parte una leggera costipazione, riesci tranquillamente a non fumare.
Dopodichè comincia la fase di rifocalizzazione del bisogno:
in realtà, ogni volta che vuoi fumare, c'è un piccolo bisogno.
Basta capire quale era il bisogno originale.
Ci vuole un po', ma fatto questo passa anche la voglia di fumare.
Ah, ne fumavo 30 35 al giorno...

Comunque, complimenti per l'idea.

TermYnator

[DeEaBoLik^]

Smettere di fumare?

E perchè mai? Tanto basta autoconvincerci che le sigarette fanno bene e come per magia succederà davvero.

Giusto? 



Muahahahahah