Paraverbale: come migliorarlo ?!?

[Andre7]

Ciao a tutti!
Domanda semplice semplice: come faccio a migliorare il Paraverbale ?
Qualcuno di voi ha sperimentato qualche tecnica, letto qualche libro, frequentato qualche corso ?

So benissimo che l ideale sarebbe un bel corso di dizione o recitazione, ma costano 
e vorrei intraprendere un percorso di miglioramento by myself !
Cercando online ho trovato qualche libro ma non so se posso scriverne il titolo in questa sezione 
fatemi sapere

Attendo vostre dritte 

Ps: Dopo un analisi sono giunto alla conclusione che il modo migliore per avere risultati sia focalizzarsi su una cosa alla volta ed ho deciso di partire proprio dalla base, la voce. Dopo aver raggiunto un discreto miglioramento passerò al verbale, poi al BL, e così via.   

[yowriter]

A parte tutti i libri o filmati che puoi trovare sulle varie sponde dei fiumi, io ti consiglio semplicemente di FILMARTI o REGISTRARTI.
Poi ti riguardi o riascolti la tua voce, e ti confronterai a quei modelli maschili alpha a cui eventualmente ti vorrai ispirare.

Yo.

[Micione]

Io la mia voce l'ho ascoltata e non mi piace, qualche consiglio?

[Beeblebrox]

ci sono metodi anche di autoformazione per variare la propria voce, ad esempio puoi trovare qualcosa su www.fourvoicecolors.com o comunque iscriverti ad un corso di dizione. Pure io ho il medesimo problema, uno dei tanti...

[The Legend]

Il bl è più importante del verbale

termynator consiglia anche di allenarsi allo specchio a fare l'uomo vero

leggi anche qui
http://seduzioneitaliana.com/forum/recensioni/a-b-pease-perche-mentiamo-con-gli-occhi-e-ci-vergogniamo-coi-piedi-non-verb/

[Micione]

Sarebbe utile che si inserisse un qualche video con un tizio che ha un buon BL o comunque un buon modo di mettere, soprattutto le braccia e le gambe, ed uno con l'esatto opposto, perchè se ho studiato DP per anni, una cosa l'ho capita di certo.
E' MOLTO PIU' IMPORTANTE SAPERE COSA NON FARE, PIUTTOSTO CHE SAPERE COSA FARE.

Mi è capitato, facendo osservazione un po dappertutto, di capire come sgamare i MDP in modo quasi scientifico, infatti:
SE  (due o + di queste= MDP, una di queste = non MDP ma target che lui ritiene superiore).
spostano il peso continuamente da un piede all'altro
distolgono di continuo lo sguardo
non sostengono lo sguardo di lei se li guarda intensamente
tendono ad avere la testa piegata in avanti ed a guardare da sotto in su
muovono continuamente le mani in maniera concitata e nervosa
soprattutto con i gomiti larghi, in modo da avere sempre posto vuoto tra se e gli altri, come se mancasse l'aria

Il bello è che meno cercano di far notare questi atteggiamenti\comportamenti, più il risultato è falso e ridicolo, pura e vera parodia di un alfa, come un pecorone con i canini di gomma, le orecchie aguzze di cartone e la coda di stracci, che balza davanti alla capra dicendo: "trema dinnanzi a questo possente lupo", e la capra sbarella al suolo mezza soffocata dal troppo ridere, vista l'immane cazzata ed il grande convincimento.

A mio avviso, ma posso anche sbagliare, dire di migliorere il BL davanti allo specchio è limitante, perchè dopo lo sai fare davanti allo specchio, fai mentre ti guardi, ma in combattimento non puoi guardare dentro, devi analizzare e decidere in base a ciò che arriva da fuori.
Ecco perchè solo chi fa kata e gli attori devono studiare allo specchio, per mettere in relazione quello che vedono e quello che sentono, modificando le risposte neuromuscolari fico al raggiungimento del risultato.
Chi deve combattere non può perdere attimi vitali per la forma, deve concentrarsi sulla sostanza, imparando esclusivamente dai suoi errori, le botte sono le migliori insegnanti, ergo anche i pali.
Secondo me, il meglio è un cellulare puntato su di te che sargi, il meglio sarebbe avere anche l'audio, per poi riguardarsi a distanza di almeno qualkche ora, in modo da decontestualizzarsi dall'emozione di prima.
Ti guardi e ti ascolti, come se fosse un'altro, commentandoti ad alta voce con uno o meglio due che ti ascoltano, potrai così capire su di te i come ed i perchè.
In caso di C&F entro due minuti, riguardare immediatamente, al fine di interiorizzare l'emozione che ha portato all'errore, mentre ci si vede da fuori.
Questo è un esercizio mutuato dal karate agonistico, che io aborro, ma che se, per sbaglio, offre qualcosa di buono a livello tradizionale\marziale, copio perchè è Giusto.

[Kierkegaard]

"Se non le tiri calci in culo non vuol dire che le fai una carezza"


Traduco: se non fai l'errore non vuol dire che fai "goal". Però è gia una buona fetta del lavoro.

[Micione]

Esatto, sapendo cosa NON fare, in quanto assodato come errore, elimini subito la parte "calcio in culo" quindi è nettamente più facile la parte "carezza" non automatico certo, ma è estremamente più facile non palesarsi come AFC.

[Andre7]

Il bl è più importante del verbale

termynator consiglia anche di allenarsi allo specchio a fare l'uomo vero

Lo so che il BL è più importante, diciamo che tutto è più importante del verbale 
ma siccome è impossibile farne a meno, vorrei far trasparire sicurezza e fascino anche dal COME parlo.
Che come sappiamo è molto più importante del COSA si dice.

Quindi se conosci qualche esercizio di termy o qualche dritta che riguarda il PV scrivi pure  Thanks

[TermYnator]

Mi è capitato, facendo osservazione un po dappertutto, di capire come sgamare i MDP in modo quasi scientifico, infatti:
SE  (due o + di queste= MDP, una di queste = non MDP ma target che lui ritiene superiore).
spostano il peso continuamente da un piede all'altro
distolgono di continuo lo sguardo
non sostengono lo sguardo di lei se li guarda intensamente
tendono ad avere la testa piegata in avanti ed a guardare da sotto in su
muovono continuamente le mani in maniera concitata e nervosa
soprattutto con i gomiti larghi, in modo da avere sempre posto vuoto tra se e gli altri, come se mancasse l'aria

+

Hai elencato in modo esatto le cose che dico di non fare ai miei allievi, per non sembrare morti di Pippe.
Poi dicono che osservare non serve...
Tsè! 

TermYnator

[^X^]

C'è una cosa sulla quale volevo il vostro parere... io sono una persona che distoglie lo sguardo quasi subito e che non lo tiene mai fisso sull'interlocutore.
Quando ne ho parlato con la mia LTR, lei senza esitazione mi ha corretto dicendo: "guarda che non è che tu non sostieni lo sguardo, tu durante le conversazioni continui a controllare tutto lo spazio intorno a te".
Alla mia obiezione che forse lei era troppo prevenuta, essendo attratta da me per altri motivi, ha insistito facendomi notare una cosa incredibile: in un filmino di me che le avevo fatto vedere, e che mi riprende da 1 anno a circa 6 anni, faccio esattamente la stessa cosa. Non tenevo lo sguardo fisso sulle persone già da neonato, ma continuavo ad esplorare visivamente lo spazio circostante. Piu' interessato all'ambiente che alle persone stesse.

Quindi occhio alle interpretazioni troppo semplicistiche del BL, che a volte ingannano.

[Alfaleffo]

Per quanto riguarda lo sguardo attenzione però a non cadere nell'eccesso opposto, guardare troppo, perchè non solo crea disagio nelle persone, ma è innaturale e concede troppa attenzione.
Se volete simulare disinteresse e fissate troppo una persona, il paraverbale risulta incongruente.

Io son passato dal non guardare affatto al guardare troppo, cosa che, pur essendo meglio di prima, non è il punto di ottimo, e quindi mi sto ricalibrando da un pò.
Come si dice, la virtù sta nel mezzo 

Per la voce, ci sta un esercizio semplicissimo che lessi qualche tempo fà e sto provando da qualche settimana:

fare "uhmmmmmmm" con tono basso per una 30ina di secondi, e poi ripetere (va bene anche canticchiare sempre con mmmm invece di fischiare ad esempio)
oppure fare "uhmmm" per qualche secondo e poi attaccare subito a parlare, tipo "uhmmmmciao come stai?"

Dovrebbe servire ad abituarsi a far vibrare le corde vocali ad una tonalità bassa della voce, anche parlando
Io gli effetti li sto notando, e provare comunque non costa proprio nulla 

[Alucard]

Guardare film con personaggi carismatici ,che ti caratterizzano di più come idee e personalità,che sono quello che vorresti essere tu; guarda i loro movimenti,gesti ,mimiche,camminata,sguardo etc. e prova davanti ad uno specchio grande. Più tempo dedichi a riprodurre quelle caratteristiche più sarai bravo ad avere quel loro linguaggio paraverbale .

Quando sei fuori :per la strada,locali etc. cerca di avere sempre quel linguaggio paraverbale; dopo un pò ti verrà automatico .

Per esempio io ho visto il nuovo James Bond: Casino Royal + Quantum of Solace ; dato che ho un fisico quasi identico a quello di Daniel Craig ,mi è piaciuto il suo linguaggio paraverbale : alpha,elegante,serio,freddo,misterioso,pensieroso, sempre a cercare indizi e fare missioni senza distrarsi da cose esterne etc,.Quindi ho cominciato dalla sua camminata decisa ed elegante un pò frettolosa, continuando con le mimiche allo specchio etc.
Dopo un pò ti viene automatico ad avere un certo linguaggio facciale e paraverbale..Quindi ti consiglio di  scaricarti film con personaggi fighi.

Ciao,
       Alucard.

[Alfaleffo]

uno su tutti 

http://www.youtube.com/watch?v=OwyN30pIRko&feature=related