Ho Smesso..

[Argo]

di mangiarmi le unghie..

Porcadiquellatr*ia (scusate ma ci stava tutta)



Finalmente dopo una vita son riuscito ad analizzare e metabolizzare il processo ossessivo compulsivo che mi portava ad avere sempre le unghie mangiate in modo inguardabile.

In realtà è gia qulache settimana che son presentabili ma oggi, per la prima volta in vita mia, me le son tagliate e le ho rifinite con la limetta.

A breve manicure completa.

So che ad alcuni potrà non sembrare chissà che, ma se c'è qualcuno che ha o ha avuto questo problema certamente capisce la mia soddisfazione.


Sul resto sto ancora lavorando..

ciao  a tutti paolo

[Beeblebrox]

Complimenti! io non ce l'ho mai fatta, anzi ho pure dei calli da 'auto-punizione' sulle mani...

[zlatan]

Le mie non sono cosi disastrate ma non sono nemmeno un bellissimo spettacolo. Inoltre mangiucchio anche le pellicine sotto.

Complimenti per la riuscita!

Potresti spiegare meglio l'intero percorso?

Zlatan

[Micione]

io mi mordicchio la punta del polpastrello sinistro ed il lato esterno dell'indice sinistro, ma non le unghie per fortuna... avete mai provato il fluido schifoso da spalmare sulle unghie?
Dicono che farebbe vomitare una capra, di certo smettete.

[festadanzante]

Le mie non sono cosi disastrate ma non sono nemmeno un bellissimo spettacolo. Inoltre mangiucchio anche le pellicine sotto.

Complimenti per la riuscita!

Potresti spiegare meglio l'intero percorso?

Zlatan

io ho smesso cosi':
ogni volta che mi accorgevo di avere le mani in bocca le toglievo, resistendo alla tentazione di finire di mangiucchiare e limando il pezzo rimasto con il tagliaunghie.
All'inizio non serve a niente,
ma dopo qualche settimana ti condizioni e diventa sempre piu' raro avere le mani in bocca
fin quando non lo fai piu'.

Ci ho messo 19 anni per smettere dai 5 ai 24 le ho mangiate... e con questa idea ho smesso subito.
La stessa tecnica funziona con lo junk food e con le pugnette.

[Argo]

IL mangiarsi le unghie è in realtà un processo di scarico dello stress a carico del sistema centrale.
Ovvero il cervello entra in loop:
nervosismo, noia, stress e impossibilità  a scaricarlo fan si che ci si concentri INVOLONTARIAMENTE sul mangiarsi le unghie, è un processo che inizia da piccoli, quando non si ha un'autonomia tale da poter gestire lo stress in modo autonomo, il problema è che questo loop non porta immediati svantaggi (non si prende la scossa alle dita nello stesso istante in cui le si ficca in bocca per esempio) ma inoltre porta dei "vantaggi" ovvero l'occupare una parte della risorsa cerebrale in modo da distrarla da altro. E' un po come la valvola sulle pentole a pressione, ragiunto un certo limite scatta..
Il problema è che il cervello è stupido, imparata una cosa continua  a farla senza piu necessità degli stimoli iniziali o , peggio; abbassa la soglia di questi stimoli cosicche se da piccoli ci si ficcava le dita in bocca solo in casi di stress (compito in classe, attesa di punizione ecc ecc) da grandi ogni scusa è buona per farlo, dall'attesa al semaforo o addirittura mentre si fa altro (io me le mangiavo mentre lavoravo e ho un lavoro manuale...)

Per me personalmente ha funzionato il metodo di visualizzare una cosa sgradevole ogni volta che mi trovavo con le dita in bocca, nelmio caso ho "visto" una tipa per i miei canoni oltre la strafiga, la madre dei miei futuri figli per intenderci, che mi chiede perchè ho le dita in bocca..
Al che le tolgo subito e grazie a una limetta che mi porto dietro le sistemo immantinente.

Dopo un po l'immagine mi si visualizzava un istante prima di metterle in bocca.

Ora viene la parte difficile, per chi ha sempre le unghie mangiate l'unghia in ricrescita da un fastido porco, basta resistere una settimana o due curandole e poi anche se vi ricapitera di mangiarle ( a me è successo) il fastidio di aver 4 unghie su 5 sarà tale da darvi la spinta pe rsmettere del tutto.

Adesso, quando iniziano  a essere decenti, è il momento di andare in farmacia a comprare una crema specifica per le pellicine e uno smalto anti mangiucchio e rinforzante..

ora potete regalarvi la prima manicure da una  professionista..

ho iniziato il processo mentale a giugno... siamo a ottobre.. ci son state un paio di ricadute (un paio di unghie divorate) ma ora posso dire di esser risucito a smettere..

[GuyMontag]

io ho smesso cosi':
ogni volta che mi accorgevo di avere le mani in bocca le toglievo, resistendo alla tentazione di finire di mangiucchiare e limando il pezzo rimasto con il tagliaunghie.
All'inizio non serve a niente,
ma dopo qualche settimana ti condizioni e diventa sempre piu' raro avere le mani in bocca
fin quando non lo fai piu'.

Ci ho messo 19 anni per smettere dai 5 ai 24 le ho mangiate... e con questa idea ho smesso subito.
La stessa tecnica funziona con lo junk food e con le pugnette.

per le pugnette come hai fatto scusa? ti limavi la cappella?

[festadanzante]

per le pugnette come hai fatto scusa? ti limavi la cappella?

con un motosega 

cosi' sei sicuro che ti passa il vizio...

no semplice, ogni volta che ti accorgi che hai le mani sul pisello, le togli

[zlatan]

IL mangiarsi le unghie è in realtà un processo di scarico dello stress a carico del sistema centrale.
Ovvero il cervello entra in loop:
nervosismo, noia, stress e impossibilità  a scaricarlo fan si che ci si concentri INVOLONTARIAMENTE sul mangiarsi le unghie, è un processo che inizia da piccoli, quando non si ha un'autonomia tale da poter gestire lo stress in modo autonomo, il problema è che questo loop non porta immediati svantaggi (non si prende la scossa alle dita nello stesso istante in cui le si ficca in bocca per esempio) ma inoltre porta dei "vantaggi" ovvero l'occupare una parte della risorsa cerebrale in modo da distrarla da altro. E' un po come la valvola sulle pentole a pressione, ragiunto un certo limite scatta..
Il problema è che il cervello è stupido, imparata una cosa continua  a farla senza piu necessità degli stimoli iniziali o , peggio; abbassa la soglia di questi stimoli cosicche se da piccoli ci si ficcava le dita in bocca solo in casi di stress (compito in classe, attesa di punizione ecc ecc) da grandi ogni scusa è buona per farlo, dall'attesa al semaforo o addirittura mentre si fa altro (io me le mangiavo mentre lavoravo e ho un lavoro manuale...)

Per me personalmente ha funzionato il metodo di visualizzare una cosa sgradevole ogni volta che mi trovavo con le dita in bocca, nelmio caso ho "visto" una tipa per i miei canoni oltre la strafiga, la madre dei miei futuri figli per intenderci, che mi chiede perchè ho le dita in bocca..
Al che le tolgo subito e grazie a una limetta che mi porto dietro le sistemo immantinente.

Dopo un po l'immagine mi si visualizzava un istante prima di metterle in bocca.

Ora viene la parte difficile, per chi ha sempre le unghie mangiate l'unghia in ricrescita da un fastido porco, basta resistere una settimana o due curandole e poi anche se vi ricapitera di mangiarle ( a me è successo) il fastidio di aver 4 unghie su 5 sarà tale da darvi la spinta pe rsmettere del tutto.

Adesso, quando iniziano  a essere decenti, è il momento di andare in farmacia a comprare una crema specifica per le pellicine e uno smalto anti mangiucchio e rinforzante..

ora potete regalarvi la prima manicure da una  professionista..

ho iniziato il processo mentale a giugno... siamo a ottobre.. ci son state un paio di ricadute (un paio di unghie divorate) ma ora posso dire di esser risucito a smettere..

Interessante, anche se mi stavo mangiando le pellicine mentre leggevo (me ne sono accorto a fine post  )

no semplice, ogni volta che ti accorgi che hai le mani sul pisello, le togli

I miei amici me lo fanno notare spesso che sto con la mano sul pacco, specialmente mentre guido e mentre sono sul treno (ho il DNA del maniaco!)

Zlatan

[Micione]

io mi gratto il pisello mentre guido, o mi ravano le palle, il brutto è che lo faccio in maniera talmente inconscia, da trovarmi a farlo anche con gente in macchina, ivi compresa una HB che, avendo notato la cosa, mi chiese se mi stavo masturbando... e va te adesso a spiegarle l'inconscio meccanismo, sarebbe come se lei si visualizzasse con due dita nella topa mentre aspetta il verde...

[maxcavezzi]

Piu' che un forum di seduzione sembra con convegno di psicologia fai da te.
Ovviamente chi ha problemi cosi' grossi prima di buttarsi nel rimorchio deve affrontare quelli.

[Kierkegaard]

LOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOL Me fate tajà.

Sembra quel 3d di Sun Beam: consiglio urgente.

[Argo]

il fatto è che mangiarsi le unghie è comunque una patologia, grave o no non lo posso decidere io, so soltanto che ora sto meglio con me stesso e non mi vergogno piu ad avvicinare la mano al viso di chiunque..

Io comunque considero il rimorchio in secondo piano rispetto al volersi bene.. certo la patata non mi fa schifo.. anzi!
Però se sto bene con me stesso ne ottengo di piu...

[Beeblebrox]

il fatto è che mangiarsi le unghie è comunque una patologia, grave o no non lo posso decidere io, so soltanto che ora sto meglio con me stesso e non mi vergogno piu ad avvicinare la mano al viso di chiunque..

Io comunque considero il rimorchio in secondo piano rispetto al volersi bene.. certo la patata non mi fa schifo.. anzi!
Però se sto bene con me stesso ne ottengo di piu...

io lo considero una conseguenza, se sto bene con me stesso rimorchio se no ho dei seri problemi...

[Beeblebrox]

io mi gratto il pisello mentre guido, o mi ravano le palle, il brutto è che lo faccio in maniera talmente inconscia, da trovarmi a farlo anche con gente in macchina, ivi compresa una HB che, avendo notato la cosa, mi chiese se mi stavo masturbando... e va te adesso a spiegarle l'inconscio meccanismo, sarebbe come se lei si visualizzasse con due dita nella topa mentre aspetta il verde...

ma dici sul serio o ci stai prendendo per il culo?