dimagrire

[a to z]

di nulla
io oggi festeggio -9 kili in 7 settimane e mezzo  

se incominci a sentirti nervoso, sei stanco, non hai voglia di fare un piffero e vuoi dormire sempre vuol dire che stai esagerando. Occhio a vitamine, sali minerali e grassi essenziali. Dove sono i grassi nella tua alimentazione?
(salmone, sgombro, uova, latticini) Prova a usare lo yogurt normale al posto di quello magro.
Ti suggerisco quelli mix della muller dove ci sono i pezzi di mandorle e nocciola da mischiare. Mandorla e nocciola contengono grassi essenziali.

supradyn+papaya fermentata

[Roberto]

supradyn+papaya fermentata

io oggi festeggio meno 4,5 kili in 2 settimane