Dimenticare una ex-ragazza:
1)Consiglio prettamente PRATICO:
rilassati, cerca di stare in buona compagnia, di uscire con gli amici e ritrovare un po' di spensieratezza. La
tentazione di parlare di lei sarà fortissima ma ti assicuro che NON ti farà stare meglio, cogli queste occasioni
proprio per pensare ad altro. Anche se non sprizzerai di gioia tutta la sera va bene lo stesso, ma cerca di non
parlarne.
NON sargiare per il momento e NON trombarti al volo qualcun'altra, a meno che non hai una che veramente ti
piace, ma se lo fai con qualcuna che reputi inferiore a lei, ti farà stare peggio. Molto peggio. Poi se esci a
sargiare e becchi una che ti colpisce cento volte di più, ben venga, sarebbe fantastico e te lo auguro.
Concentrati invece su altre attività che ti appassionano e ti fanno stare bene.
2)PSICOLOGICO: prendi la decisione DEFINITIVA di riconoscere cosa hai sbagliato con lei e di perdonare te
stesso, eliminando qualunque senso di colpa.
Allo stesso modo riconosci cosa ha sbagliato lei nei tuoi confronti e decidi una volta per tutte di perdonarla,
senza avere nessun risentimento residuo (non c'è bisogno che lei lo sappia).
Sei usi il perdono e allontani i sentimenti negativi verso te stesso e verso di lei, indebolirai questo "complesso"
passeggero, al contrario ogni volta che ti lascerai andare alla rabbia, al risentimento e ai sensi di colpa lo
rafforzerai. (Questo non vuol dire che devi far finta che non sia successo niente, ma devi cercare di indirizzare
l'energia verso sentimenti positivi: il perdono)
Ti troverai varie volte a dover ripetere questo processo, ogni volta che proverai sentimenti negativi. Ma vedrai
che ogni volta saranno sempre più deboli.
Hai la possibilità di scegliere, non devi per forza reagire al tuo subconscio, hai il CONTROLLO!
Si dice che ci vogliono 3 settimane per cambiare un'abitudine, sono del parere che la stesso principio si applica
in questi casi.
Quando hai la mente più sgombra e rilassata ti consiglio di leggere: "Mastering Your Hidden Self: A Guide to the
Huna Way" di Serge King Kahili
Energy flows where attention goes.
quote author=SunBeam link=topic=6067.msg70451#msg70451 date=1275346949]
Dimenticare una ex-ragazza:
1)Consiglio prettamente PRATICO:
rilassati, cerca di stare in buona compagnia, di uscire con gli amici e ritrovare un po' di spensieratezza. La
tentazione di parlare di lei sarà fortissima ma ti assicuro che NON ti farà stare meglio, cogli queste occasioni
proprio per pensare ad altro. Anche se non sprizzerai di gioia tutta la sera va bene lo stesso, ma cerca di non
parlarne.
NON sargiare per il momento e NON trombarti al volo qualcun'altra, a meno che non hai una che veramente ti
piace, ma se lo fai con qualcuna che reputi inferiore a lei, ti farà stare peggio. Molto peggio. Poi se esci a
sargiare e becchi una che ti colpisce cento volte di più, ben venga, sarebbe fantastico e te lo auguro.
Concentrati invece su altre attività che ti appassionano e ti fanno stare bene.
2)PSICOLOGICO: prendi la decisione DEFINITIVA di riconoscere cosa hai sbagliato con lei e di perdonare te
stesso, eliminando qualunque senso di colpa.
Allo stesso modo riconosci cosa ha sbagliato lei nei tuoi confronti e decidi una volta per tutte di perdonarla,
senza avere nessun risentimento residuo (non c'è bisogno che lei lo sappia).
Sei usi il perdono e allontani i sentimenti negativi verso te stesso e verso di lei, indebolirai questo "complesso"
passeggero, al contrario ogni volta che ti lascerai andare alla rabbia, al risentimento e ai sensi di colpa lo
rafforzerai. (Questo non vuol dire che devi far finta che non sia successo niente, ma devi cercare di indirizzare
l'energia verso sentimenti positivi: il perdono)
Ti troverai varie volte a dover ripetere questo processo, ogni volta che proverai sentimenti negativi. Ma vedrai
che ogni volta saranno sempre più deboli.
Hai la possibilità di scegliere, non devi per forza reagire al tuo subconscio, hai il CONTROLLO!
Si dice che ci vogliono 3 settimane per cambiare un'abitudine, sono del parere che la stesso principio si applica
in questi casi.
Quando hai la mente più sgombra e rilassata ti consiglio di leggere: "Mastering Your Hidden Self: A Guide to the
Huna Way" di Serge King Kahili
Energy flows where attention goes.
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concordo: il rancore o peggio ancora l'odio è quanto di più deleterio esista in natura, e sopratutto quanto puo rovinare la vita di una persona...portare rancore verso una storia finita prolunga solo un legame inutile e ormai spezzato, in poche parole prolunga l'agonia...lasciarsi è normale bisogna saper accettare questa possibilità xchè nulla è eterno, neanche la storia che noi crediamo essere quella + bella..bisogna accettarlo, anche se non è facile ovviamente, sopratutto quando si viene lasciati. Secondo me più si ha sicurezza riguardo a noi stessi e più siamo in grado di spezzare il legame mentale e affettivo che continua a legarci subito dopo che si è conclusa un relazione..in poche parole se si ha un buon rapporto con se stessi si è in grado di sopportare tutto (o quasi) anche lo stare da soli..condivido quello che scrivi sul perdono....io personalmente cerco sempre di riempirmi la vita di mille cose e attività...xchè, appunto, bisogna avere "una buona base" su cui poggiare sempre, anche quando si è da soli....x quanto riguarda il "disabituarsi" concordo...ma forse ci vuole di + di 3 settimane...alemno nel mio caso..x quanto riesco a perdonare e a non portare rancore...qualcosa del passato mi rimane sempre dentro...ma penso sia normale.
non conosco il libro, xò potrebbe essere interessante da leggere :)
Citazione di: tristano il 02 Giugno 2010, 19:28:01
non conosco il libro, xò potrebbe essere interessante da leggere :)
Filosofia hawaiiana. Un po' new age ma interessante ;D
Quando la mia ltr finì e ovviamente stavo da cani,lessi questo post........
devo dire che mi è stato davvero utile,non ti ringraziai all epoca ma lo faccio adesso!
Fu davvero una mano santa
Grazie caro, piacere di esserti stato utile ;D Vedo che ho uno zo**olo duro di vecchi fan che non mollano mai, sono commosso ;D