Stanchezza

[- Mc -]

Melatonina
Caffè
Tè verde
Supradyn
Papaya fermentata
Multicentrum
Frutta
Sonno
Prendi un po' di sole

aggiungerei il VIAGRA! 

[AlterEgo]

Dopo aver adottato un regime di vita migliore (la mattina mi alzo ad orari decenti, faccioBoxe, studio serio, corsa, lavoro)
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Il risultato? dopo 7 giorni di fila non ce la facevo più, il mio fisico chiedeva pietà e non mi reggevo più in piedi. La prima sera che sono rimasto a casa ho dormito 11 ore di fila
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Sarei curioso di sentire il vostro parere, e come affrontate voi la cosa

Com erano le tue giornate prima? se hai cambiato il tuo stile di vita da un giorno all'altro inserendo tante attività che prima non facevi è normale che il tuo fisico (e la tua mente) si stanchi presto, prima deve abituarsi alle cose nuove.
Le cose che fai extra-lavorative falle solo quando ne hai voglia, se un giorno non hai voglia di correre o di allenarti a boxe non farlo, non perdi nulla, facendo le cose controvoglia ci si stanca di più.
Il caffè cerca di non berne troppo, se ti senti spesso stanco puoi prendere in erboristeria il guaranà, è un erba che fa lo stesso effetto del caffè ma con una maggiore durata; cerca quello in "estratti secchi in tavolette" e che sia guaranà puro senza aggiunta di altre erbe che altrimenti lo rovinano.
Anche per il guaranà cerca di non assumerlo per troppo tempo, a lungo andare può creare dipendenza.

^X^: La Deloitte è una miniera di figa!!!