Allenamento massa

[TermYnator]

Domanda: siccome per problemi influenzali ho saltato i primi due giorni, venerdì potrei fare un full body?

Potresti, ma ti incasini per i work out successivi. Fai quello che avresti dovuto fare come se l'influenza non ci fosse mai stata.

[Pintahouse]

Potresti, ma ti incasini per i work out successivi. Fai quello che avresti dovuto fare come se l'influenza non ci fosse mai stata.

Mi unisco al consiglio di TermYnator....il tuo corpo si adatta allo stimolo che gli dai: se hai sempre eseguito un tipo allenamento diverso, una singola seduta di full body non ti farà recuperare i due giorni.