Domare la fame - Il trucco per dimagrire e rimanere snelli per tutta la vita.

Aperto da Mr Lux, 23 Gennaio 2013, 12:38:26

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Dylan

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le cose che più in assoluto mi hanno fatto passare passare la fame:
1) alcuni integratori che oggi sono tolti dal mercato perchè contenevano sostanze vietate
2) bere abbestia
3) stare tutto il giorno fuori casa e fare un pasto al giorno, la sera.

KikY

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Citazione di: Shark72 il 25 Gennaio 2013, 10:26:02
Ragazzi, diciamocelo francamente, chiunque deve perdere peso, SA come fare : il problema è che ci vuole una enorme forza di volontà.

Sono d'accordissimo!!
Visto che è difficile però avere forza di volontà, ma sopratutto esercitarla, e quindi avere disciplina qualche piccolo accorgimento che possa aiutare non guasta..
Alcuni alimenti sono termogenici ossia fanno smaltire più calorie aiutando a tenere sott'occhio il peso..
Per esempio:
-Caffè (aumenta il dispendio energetico dell'organismo di circa 20 KCal)
-Pepe
-Peperoncino
In più, in caso di un attacco di fame (nervosa) bere un tè fa sentire subito pieni e praticamente non ha calorie..

-Amica di CooldBlood-

Dylan

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Citazione di: CooldBlood il 25 Gennaio 2013, 18:37:42
Sono d'accordissimo!!
Visto che è difficile però avere forza di volontà, ma sopratutto esercitarla, e quindi avere disciplina qualche piccolo accorgimento che possa aiutare non guasta..
Alcuni alimenti sono termogenici ossia fanno smaltire più calorie aiutando a tenere sott'occhio il peso..
Per esempio:
-Caffè (aumenta il dispendio energetico dell'organismo di circa 20 KCal)
-Pepe
-Peperoncino
In più, in caso di un attacco di fame (nervosa) bere un tè fa sentire subito pieni e praticamente non ha calorie..

-Amica di CooldBlood-

addirittura.

italico94

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beddi me...io per dimagrire o bevo più acqua...o mangio più insalata(0 calorie)