Domare la fame - Il trucco per dimagrire e rimanere snelli per tutta la vita.

[Dylan]

le cose che più in assoluto mi hanno fatto passare passare la fame:
1) alcuni integratori che oggi sono tolti dal mercato perchè contenevano sostanze vietate
2) bere abbestia
3) stare tutto il giorno fuori casa e fare un pasto al giorno, la sera.

[KikY]

Ragazzi, diciamocelo francamente, chiunque deve perdere peso, SA come fare : il problema è che ci vuole una enorme forza di volontà.

Sono d'accordissimo!!
Visto che è difficile però avere forza di volontà, ma sopratutto esercitarla, e quindi avere disciplina qualche piccolo accorgimento che possa aiutare non guasta..
Alcuni alimenti sono termogenici ossia fanno smaltire più calorie aiutando a tenere sott'occhio il peso..
Per esempio:
-Caffè (aumenta il dispendio energetico dell'organismo di circa 20 KCal)
-Pepe
-Peperoncino
In più, in caso di un attacco di fame (nervosa) bere un tè fa sentire subito pieni e praticamente non ha calorie..

-Amica di CooldBlood-

[Dylan]

Sono d'accordissimo!!
Visto che è difficile però avere forza di volontà, ma sopratutto esercitarla, e quindi avere disciplina qualche piccolo accorgimento che possa aiutare non guasta..
Alcuni alimenti sono termogenici ossia fanno smaltire più calorie aiutando a tenere sott'occhio il peso..
Per esempio:
-Caffè (aumenta il dispendio energetico dell'organismo di circa 20 KCal)
-Pepe
-Peperoncino
In più, in caso di un attacco di fame (nervosa) bere un tè fa sentire subito pieni e praticamente non ha calorie..

-Amica di CooldBlood-

addirittura.

[italico94]

beddi me...io per dimagrire o bevo più acqua...o mangio più insalata(0 calorie)