Cari tutti,
Ora vi svelo una meditazione, field testata, che rafforza Mooladhara, il primo chakra, rosso, localizzato nel perineo, tra genitali ed ano.
Esso è legato all'energia vitale, il legame con la terra, essere realistici e concreti, l'energia sessuale istintiva!
RInforzatelo e vivrete da soli gli effetti. Non ve li dico per non creare l'effetto placebo 
Sdraiatevi al buio, silenzio, staccate il telefono, allargate la cinta dei pantaloni, togliete le scarpe e copritevi se avete freddo.
Respirate lentamente, lasciate entrare in voi l'aria e sentite l'aria che arriva ai polmoni. Rilassate completamente e lasciate andare tutti i muscoli! Non uno deve essere teso. Prendete consapevolezza, ma non forzate, il respiro.
Ora, concentratevi a 3 cm sotto l'ombelico e ponete la vostra attenzione ad esso mentre respirate. Dopo qualche minuto, portate l'attenzione a Mooladhara e continuate a sentire il respiro, ma tenendo l'attenzione su di esso. è difficile ma fatelo per alcuni minuti.
sono sufficienti 15 minuti totali! Fatelo 3 volte al giorno. Vedrete dopo pochi, a volte un giorno solo, gli effetti 
Fieldtestato..
Funtasy
PS Scrivete le vostre impressioni sia durante la meditazione, durante i rapporti sessuali, che durante la vostra vita quotidiana. Poi ne parliamo...